スタジオフィットの口コミ＆評判の真相をマットピラティスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

スタジオフィットの口コミ＆評判を調べてみた

開店1周年記念ということで無料体験に行ってきました。
初めてヨガのパーソナルトレーニングというものを受けました。
ヨガと言うのは女性がいっぱいのイメージで興味はあっても体験すら行きづらかったのですが、
こちらは1対1のトレーニングなので気にせずに受けることができました。
内装はとてもオシャレで身も心もとてもリフレッシュできました！
またお伺いさせていただきます！

引用元：Googleのクチコミ

昨日初めてスタジオフィットさんにお邪魔してきました。
トレーニングやストレッチヨガ、ピラティスなどのコースもあるみたいですが
今回はトレーニングをやらせて頂きました！！
マシーンやダンベルなどを使ってトレーニングするのかと思っていたら、
意外にもほぼ自重でトレーニングすることが多く、たまにダンベルなどを使う程度でした。
自重だけでも、結構キツくいい運動になりました。
普段自分では体の歪みや力の使い方がわからないので、
マンツーマンで指導して頂けたのでとても良かったです。
トレーニング後のアフターフォローもしてもらい満足です。
このクオリティでこの値段なら納得です！！

引用元：Googleのクチコミ

初めてパーソナルジムを経験しましたが、
講師の方とマンツーでお話ができ普段の食事内容から相談ができました。
今回はトレーニングを体験しましたが、トレーニング前にも姿勢のチェックから、
トレーニング後にはスポーツマッサージをしてもらいケアがしっかりしてました。
また来たいと思います。

引用元：Googleのクチコミ

職場である霞ヶ関付近に最近開店したフィットネスクラブと言うことで以前より興味がありました。
仕事帰りに寄れる気軽さもあることから通うことにしました。
新規開店と言うこともあり綺麗でおしゃれな雰囲気と優しく丁寧なご指導のおかげで長年悩んでいた運動不足を解消することができそうです。
運動をするだけでなく日々の食生活にも相談をしていただけるのは大変助かります。

引用元：Googleのクチコミ

初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、
自分ではなかなか気づきづらい姿勢や身体のクセを教えてもらい、前より身体の状態がいいです。
（脚がむくみづらくなった）
ちょっとキツイけど頑張れば出来るレベルのトレーニングを、
個々に考えて優しくコーチングしてくれます。
裸足になるので、仕事帰りのOLには足の匂いが気になる所ですが、
ロッカー（更衣室）、シャワーあり、大丈夫です！

引用元：Googleのクチコミ

一周年記念で無料だったので行ってみました！
ピラティスを体験したのですが以外にしんどかったです。
普段使わない筋肉が使えた気がします。
他にも健康についての興味深い話をいくつも聞けて良かったです！
体験が入会しろとか無理な勧誘が無くて良かったと思います。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、スタジオフィットの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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スタジオフィット虎ノ門のマットピラティスのプライベートレッスン体験談

2022年1月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、スタジオフィット虎ノ門に行きました。

スタジオフィット虎ノ門までのアクセス

スタジオフィット虎ノ門は、東京メトロ虎ノ門駅から徒歩2分の距離にあります。

3番出口を使いましょう。

地上に出たら、すぐに左折してUターン。

虎の門病院方面に進みます。

左手に、金刀比羅宮を発見。
たくさんのビジネスマンが参拝していました。

2022年1月当時、虎ノ門は再開発の真っただ中。
キレイな高層ビルと、建設中のビルが混在していました。

地方出身の私は、こういう高層ビル群にワクワクします。

さらに進むと、虎之門興業ビルを発見！
2022年1月当時、1階に調剤薬局がありました。

「本当にここに、フィットネススタジオがあるの？」と思うくらい、古いビルです。
ここだけ、昭和に取り残されているかのよう。

スタジオフィット虎ノ門は、虎之門興業ビルの5階にあります。

エレベーターに乗り込みます。
エレベーターが古いのか、来るのが遅いです。
時間に余裕を持って訪れましょう。

エレベーターから下りて、左手にスタジオフィット虎ノ門の入口があります。
「本当にここに、フィットネススタジオがあるの？」と思うくらい、古いドアです。

キラキラした世界観が好きな私は、この時点では心が沈んでいました。

スタジオフィット虎ノ門の雰囲気

ドアを開けると、そこには別世界が広がっていました（1回目
木目調の柔らかな内装です。
ふんわりとアロマの香りがします。

スタジオにウットリしていると、目の前にマッチョが登場しました。
見た目はいかついですが、物腰柔らかなマッチョでした。

スタジオフィット虎ノ門のスタジオは、Lの字になっています。
手前ではストレッチヨガとピラティス、奥では加圧トレーニングが行われていることが多かったです。

加圧トレーニングは、姉妹スタジオの加圧スタジオアームでも受けることができます。

スタジオフィット虎ノ門のスタジオは、広くありません。
しかしむしろ、広く感じます。
なぜなら、二面が大きな窓だから。

窓からは、虎ノ門、溜池山王、六本木一丁目の高層ビル群が見渡せます。

私がスタジオフィット虎ノ門に通っていたのは、主に平日の朝。
朝の爽やかな景色も素晴らしかったですが、遅い時間の夜景もまた違った魅力がありました。

壁一面が鏡なところも、良いです。
加圧トレーニングが行われている奥のスペースは、さらに天井も鏡張りです。

スタジオフィット虎ノ門は、「マッチョ感」がいっさいありません。
ジムにありがちなパワーラックやトレーニングマシン、ズラッと並ぶダンベルはありません。

加圧トレーニングのスペースに、可変ダンベルが1組あったくらい？
ストレッチポールやヨガブロック、オーバーボールなどの器具がスタジオの隅に並んでいるくらい。
スタジオフィットのレッスンは、基本的に自重のよう。

スタジオフィットは、基本はプライベートレッスン。
最大3名が、並行してレッスンを受けられます。

スタジオは、オープンスペースです。
半透明のカーテンで仕切れるので、他の人はそこまで気にならないかも？

プライバシーが守られた完全個室のプライベートレッスンを受けられるのは、the SILK（ザシルク）です。

オフィス街という特徴から、夕方以降は混みあうようです。
しかし私が主に通っていた平日の朝は、貸し切りのことが多かったです。

待合スペースで、たまに他のお客さんと居合わせることはありました。
スタジオフィットのコンセプトは、「霞が関、虎ノ門のビジネスマンのためのパーソナルトレーニングスタジオフィット」。

しかし私が遭遇したのは、意外にも普通のおじいちゃんやおばさん。
見た目が普通なだけで、その正体はエグゼクティブなのかもしれません。

スタジオフィットは、レッスンのたびに水を1本くれます。
見た目が可愛くて「映え」るので、レッスンの楽しみでした。
ちょっとしたことですが、スタジオ通いのモチベーションUPになります。

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環境の良い「映え」るピラティススタジオといえば、the SILK（ザシルク）もおすすめ。

スタジオフィット虎ノ門の設備とアメニティ

スタジオの奥には、女性用ロッカールームがあります。
スタジオフィット虎ノ門の女性用ロッカールームは、まるでホテルのスパのように高級感があります。

洗面台は、いつ訪れてもキレイ。
水滴一つ、落ちていません。

洗面台には、以下のアメニティがありました。

ドライヤーは、レプロナイザー。
人気のドライヤーを備えているあたり、女心を分かっていますね。

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洗面台には、イスがあります。
ゆっくりと身支度ができます。

ロッカーは、大きめ。
中には、マワハンガーがあります。

余談ですがスタジオフィットで、マワハンガーを知りました。
使い心地が良かったので、自宅のハンガーをすべてマワハンガーに揃えました。

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ロッカーキーは、スタジオフィットの刻印入り。
凝ってますね。
神は細部に宿る。

ロッカールームの中には、シャワーブースがあります。
私は使いませんでしたし、使っている人を見かけませんでしたが・・・。

シャワーブースには、以下のアメニティがありました。

いずれも、詰め替えられています。
商品名や成分は、分かりません。

スタジオフィット虎ノ門の中には、トイレがありません。
いったんドアの外に出て、虎之門興業ビルのトイレを使う必要があります。

古くて汚い、虎之門興業ビル。
しかも、男女共用トイレ。
期待できないなぁ・・・と思っていました。

ドアを開けると、そこには別世界が広がっていました（2回目
ビックリするほどキレイです。
変なニオイは、いっさいしません。
黒い便器って、珍しい。

スタジオフィット虎ノ門のカウンセリング

スタジオフィットのプライベートレッスンは、以下の3種類から選べます。

毎回違うメニューのレッスンを受けることが可能です。
「今週は加圧トレーニングだったけど、来週はピラティスにしよう！」という風に。

加圧トレーニングは、姉妹スタジオの加圧スタジオアームでも受けることができます。

スタジオフィットには、20名以上のインストラクターが在籍しています。
加圧トレーニングを選ぶと、入口で遭遇したようなマッチョが担当になります。
ストレッチヨガやピラティスを選ぶと、女性のインストラクターが担当になるようです。

私は、8回すべてピラティスを選びました。
女性のインストラクターが良かったこと、2022年1月当時はピラティスに関心を持っていたことが理由です。

インストラクターは、曜日と時間帯がだいたい固定です。
私は特定の曜日の午前の同じ時間帯にほぼ通っていたので、8回中6回は同じインストラクターに当たりました。

私のピラティスのプライベートレッスンを担当してくれたのは、私と同年代のお姉さん。
フリーランスとして色んなスタジオでヨガやピラティスを教えているらしく、話を聞いていて面白かったです。

初回のレッスンの際、簡単なカウンセリングを受けました。
じっくり話すというよりも、サラッと聞き出すような感じ。

スタジオフィットのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜体の悩み＞
スタジオフィット虎ノ門を訪れた2022年1月当時の私は、34歳。
OL歴が10年を越え、デスクワーカー特有の悩みを抱えていました。

集中すると前のめりになり、そうすると体幹を使わないのでお腹周りがたるみます。

インストラクターのお姉さんに言われ、鏡の前に立ちます。

2022年1月当時の私は、162cm/53kg。
数字だけを見れば、細身です。
しかし体脂肪率が30%弱もあり、いわゆる隠れ肥満でした。

私には、30歳の時に160cm/70kgに到達した過去があります。
原因は、職場のストレス。
上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

心身を病み、逃げるように退職。
退職金をはたいてライザップに通ったことが、私のダイエットのきっかけです。

あれからおよそ4年。
試行錯誤をし、大幅減量（70→53kg）に成功しました。
しかしまだまだ、自分に満足できていません。

インストラクターのお姉さんは、以下の問題点を教えてくれました。

インストラクターのお姉さんが気になったのが、前ももの張り。

女性の中には、太ももをこれ以上太くしたくないから運動したくないという人がいます。
しかし太ももが太いのは、姿勢の悪さが原因。
重心を後ろに下げてトレーニング（裏もも＆お尻）をすると、前ももが張らなくなります。
そして太ももがほっそりし、美脚になるんだそう。

もう一つ気がかりだったのが、肋骨の広がり。
反り腰の女性にありがちなことで、「リブフレア」とも呼ばれます。

肋骨が広がることで、内臓が下に落ちます。
そうすると、ウエスト周りが太く見えがちなんだとか。

骨盤をフラットにして反り腰を直し、呼吸で肋骨を締められるようになるとお腹周りがキュッと引き締まるんだそう。

＜加圧トレーニングはどう？＞
私の体脂肪率が30%弱もあるのは、筋肉量が少ないことが原因です。
加圧トレーニングをおすすめされました。

普通のトレーニングは好きで、経験豊富です。

しかし加圧トレーニングは、ちょっと苦手。
というのも、血が止まっている感じが体に悪そうだから。

「成長ホルモンが出る」「美容に良い」というフレーズに、心惹かれました。
しかしスタジオフィットでは、ピラティス一本に絞ることにしました。

加圧トレーニングは、姉妹スタジオの加圧スタジオアームでも受けることができます。

＜ピラティス経験＞
私は、ピラティス経験が豊富です。

しかしそのほとんどが、グループレッスン。
「やってる感」はあるものの、基礎ができていないことが気がかりでした。

またマイペースな私は大勢の中では、焦ってしまいます。
プライベートレッスンなら、じっくりとピラティスを学べるのではないかなぁと思いました。

＜講師によってレッスンの内容が違う＞
スタジオフィットのインストラクターは、その多くがフリーランス。
そのため、インストラクターによってレッスンの内容が異なります。

特にピラティスには、流派があります。

私のレッスンを主に担当してくれたインストラクターのお姉さんは、あまり器具は使いません。
ストレッチポール、ヨガブロック、オーバーボールくらい？

ピラティスのインストラクターの中には、器具を使うのが好きな人もいるんだとか。
スタジオの隅をよく見ると、ストレッチポールに取っ手がついた不思議な器具を見つけました。

スタジオフィット虎ノ門のマットピラティスのプライベートレッスン

スタジオフィット虎ノ門のマットピラティスのプライベートレッスンは、以下の流れで進みました。

初回のレッスンでは、基礎練習が多かったです。
レッスンの回数が進むにつれ、ピラティスのポーズの種類が増えたり難易度が上がったりしました。

＜長座体前屈＞
マットに座って両脚を前に出します（いわゆる「長座」）。

ここで衝撃の事実。
私、長座ができない！

スタジオフィット虎ノ門は、前だけではなく横の壁も全面鏡になっているので自分の姿勢が丸わかり。

私は、上半身を前のめりにして座る姿勢がデフォルトになっています。

原因は、以下の2つ。

インストラクターのお姉さんは、私のお尻にヨガブロック敷きました。
そうすると、自然と上半身がスッと真上に伸びます。

そのまま、上半身を前に倒します。

ヒザの裏の筋が伸びず、痛い。
私は、特に左脚が硬いらしい。

＜首回し＞
首をくるくると回します。
左回り・・・右回り・・・と何度も回していくうちに、首周りが硬いことが判明しました。

私は、OL。
同じ姿勢でずっとパソコンを見ているので、首周りの筋肉がガチガチです。

＜ストレッチ＞
マットの上であぐら座になり、腕を左右に上げて体側を伸ばします。
ピラティスの「マーメイド」のポーズによく似ています。

私がピラティスが好きな理由の一つが、鏡に映る自分が美しいところ。
自己肯定感が、グィィィィンと上がります。

160cm/70kg時代は、自分の姿から意識的に目を背けていました。
しかし今では、自分をウットリと見つめられるようになりました。

キラキラしたスタジオで、可愛いウェアを着て優雅にポーズを決める私。
自分で言うのもなんですが・・・美しい。

ストレッチポールの上にあおむけになります。

体をユラユラと揺らしたり。
両手を天井に向かって上げ下げしたり。

ふと頭の上を見ると、大きな窓からは高層ビル群が見えます。

世の中の多くの人が仕事をしている平日の午前に、オフィス街でピラティスをする私。

＜呼吸の練習＞
ピラティスの呼吸は、独特です。
ラテラル胸式呼吸と呼ばれ、お腹ではなく胸で呼吸をします。

私は緊張しやすく、普段から呼吸が浅いです。

大事なのは、お腹を膨らませないで肋骨を動かすこと。
インストラクターのお姉さんが、私の肋骨を左右から挟むようにしてつかみます。

ただ肋骨を動かせば良いというのではなく、背中側に肋骨を広げないといけないらしい。

初回のレッスンでは、謎のままに終わりました。

ピラティスのレッスン中は、常にラテラル胸式高級をしなければいけません。

呼吸を気にすると、ポーズが甘くなり。
ポーズを気にすると、呼吸を忘れ。

何のことだろう？と思っていると、お腹をへこませるのが下手ということらしい。
お腹の力がいつも抜けているので、お腹がボーンと出ています。

このほかにも、ピラティス特有の用語に戸惑うことがありました。
ピラティスのグループレッスンを通じて、基本用語は理解しています。

しかし、それだけでは足りないみたい。
レッスンのたびに、学びがありました。
プライベートレッスンの良いところは、インストラクターに気軽に質問できること。

＜ハンドレッド＞
マットにあおむけになり、両脚をテーブルトップポジションにします。
そして上半身を起こし、腕を100回パタパタします。

いわゆる、「ハンドレッド」。
腹直筋（お腹の真ん中の筋肉）を使います。

2年ほど前のグループレッスンでは、途中で挫折したハンドレッド。
しかし今回は、100回までできました。

ただ、途中から首が疲れてきます。

お腹の力が弱いと、首が頭を支えるために頑張ります。
そうすると、首が痛くなるんだそう。

頭は、およそ5kg。
5kgを細い首で支えるんじゃ、つらいですよね。

＜サイクリング＞
マットにあおむけになり、上半身をねじりながら両脚をグルグルと回します。

いわゆる、「サイクリング」。
腹斜筋（横っ腹の筋肉）を使います。

やはり首が、痛い。

トレーニングにも、サイクリングの動きはあります。
しかしピラティスのサイクリングのほうが、動きがゆっくりです。
ゆっくりな分、つらいつらい。

＜パーソナルストレッチ＞
レッスンの最後は、パーソナルストレッチ。
セルフストレッチよりも、体がグーンと伸びて気持ちが良いです。

最後に再び姿勢分析。

たった1回のレッスンで、体のすべての悩みを解決できるわけではありません。
しかし少しでも変化があると、「レッスン受けて良かったなぁ」と思えます。

スタジオフィット虎ノ門の勧誘はきつい？しつこい？

スタジオフィットの勧誘は、ありません。

最終レッスン（8回目）の最後に、継続するかどうかの意思確認がありました。

インストラクターのお姉さんは、引き留めませんでした。

実は私、スタジオフィットに入会しようか本当に悩みました。
キラキラした世界観が好きな私には、スタジオフィットがピッタリだったんです。
しかし私が希望する曜日＆時間帯に予約が取れないことが多く、入会を見送りました。

私は、特定の曜日の午前中に週1回通いたく思っていました。
しかし他に希望者がいたようで、1か月ほどスタジオフィットに行けないこともありました。

縁がなかったのでしょうか・・・。
また気が向いたら、スタジオフィット通いを再開するかも？

スタジオフィット虎ノ門のマットピラティスのプライベートレッスンの感想

スタジオフィットの良いところは、3種類のメニューがあるところ。

毎回違うメニューのレッスンを受けることが可能です。

筋肉が足りないなぁと思ったら、加圧トレーニングを。
体が硬いなぁと思ったら、ストレッチヨガを。
姿勢が悪いなぁと思ったら、ピラティスを。

その時のあなたの悩みに応じて、自由に選べます。
しかも、プライベートレッスンです。
こんなスタジオは、なかなかありません。

加圧トレーニングは、姉妹スタジオの加圧スタジオアームでも受けることができます。

スタジオフィットは、私の好みドンピシャのスタジオでした。

「こんなに理想通りのスタジオって、なかなかない！」とビックリするほど、大好きです。
できるなら、通い続けたかったです。
しかし、ご縁がなかったようです。

環境の良い「映え」るピラティススタジオといえば、the SILK（ザシルク）もおすすめ。

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スタジオフィットの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

スタジオフィットの口コミ＆評判の真相を、マットピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.追記予定

Q.追記予定

Q.追記予定

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スタジオフィットの特徴とよくあるQ&Aに回答する

スタジオフィットの特徴とよくあるQ&Aに、マットピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

スタジオフィットのピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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スタジオフィットのピラティスではプロテインを飲むべき？

スタジオフィットのようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

スタジオフィットに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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スタジオフィットのピラティスに通えば絶対に痩せる？

スタジオフィットのピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
スタジオフィットのピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

スタジオフィットのピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？

スタジオフィットのピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
スタジオフィットのピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
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スタジオフィットのピラティスは一回で効果を実感できる？

スタジオフィットのピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
スタジオフィットに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にスタジオフィットのピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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スタジオフィットのピラティスは自宅でできる？

スタジオフィットのピラティスは、自宅ではできません。
なぜならスタジオフィットは、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
スタジオフィットに通っている間に、スタジオフィットメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえスタジオフィットを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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スタジオフィットのピラティスは通い放題？

スタジオフィットには、通い放題プランはありません。
スタジオフィットに通っている間にスタジオフィットメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
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スタジオフィットはマシンピラティスできる？

スタジオフィットは、マシンピラティスができません。
というのもスタジオフィットは、マットピラティスのレッスンしか開講していないのです。

リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ！

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スタジオフィットはホットピラティスできる？

スタジオフィットは、ホットピラティスができません。
というのもスタジオフィットは、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！

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スタジオフィットのピラティスはプライベートレッスンできる？

スタジオフィットのピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT（エレメント）もおすすめ！

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スタジオフィットのピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？

スタジオフィットのスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜならスタジオフィットのスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、プライベートレッスン専用の個室があるthe SILK（ザ シルク）がおすすめ！

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スタジオフィットのピラティスは女性専用？

スタジオフィットは、女性専用のピラティススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

スタジオフィットのピラティスは生理中OK？

スタジオフィットでは生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

スタジオフィットのピラティスは妊娠中OK？

スタジオフィットでは妊婦さんがピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりスタジオフィットの公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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スタジオフィットのピラティス当日は手ぶらOK？

スタジオフィットのピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

なおシューズは、必要ありません。

スタジオフィットでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のピラティスウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！

【ランキング入賞】2点で5%OFFクーポン♪ヨガ靴下 ヨガソックス 滑り止め TOESOX ベラリナ（Full-Toe) つま先あり／トゥソックス 日本正規品 Bellarina 22SS ヨガソックス ピラティス 滑り止め サスティナブル エコ オーガニックコットン 綿 5本指 シリコン「SK」[ST-TO]001

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靴下屋でも、可愛いグリップソックスを取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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スタジオフィットにはロッカールームはある？

スタジオフィットには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

スタジオフィットのピラティス後にシャワーできる？

スタジオフィットでは、ピラティス後にシャワーを浴びることができます。
スタジオフィットは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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スタジオフィットは店舗見学できる？

スタジオフィットは、店舗見学ができます。
ただしスタジオフィットは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、スタジオフィットに連絡しましょう。

スタジオフィットのピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？

スタジオフィットは、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができます。
またピラティスに関心があるあなたのために、スタジオフィットは体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずスタジオフィット公式HPをチェックしましょう。

スタジオフィットのピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？

スタジオフィットのピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

スタジオフィットは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
スタジオフィットのピラティスを予約する時は、スタジオフィット公式HPを使いましょう。

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スタジオフィットのピラティスは楽天ビューティで予約できる？

スタジオフィットのピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
スタジオフィットのピラティスを予約する時は、スタジオフィット公式HPを使いましょう。

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スタジオフィットのピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？

スタジオフィットのピラティスは、 GYYM（ジーム）で予約できます。

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スタジオフィットのピラティスはくまポンで予約できる？

スタジオフィットのピラティスは、くまポンで予約できます。

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スタジオフィットのピラティスはアソビュー！で予約できる？

スタジオフィットのピラティスは、アソビュー！で予約できません。
スタジオフィットのピラティスを予約する時は、スタジオフィット公式HPを使いましょう。

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スタジオフィットのピラティスの割引キャンペーンは？

スタジオフィットのピラティスには、以下のような割引キャンペーンがあります。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずスタジオフィット公式HPをチェックしましょう。
またスタジオフィットのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

スタジオフィットのピラティスは未成年OK？

未成年がスタジオフィットでピラティスの契約する際の注意事項は、スタジオフィットの公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
スタジオフィットの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
スタジオフィットのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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スタジオフィットのメリット・デメリット

これらを踏まえ、スタジオフィットのメリットとデメリットを整理してみました。

スタジオフィットはこんなあなたにおすすめ！

スタジオフィットは、こんなあなたにおすすめです。

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