RESET（リセット）の口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

RESET（リセット）の口コミ＆評判を調べてみた

通ってもうすぐ1年になります。
毎回楽しくトレーニングをしてます
トレーナーの方々はみんな丁寧に教えてくださるので今までジムが続かなかった私でも楽しく続けられています。
今後とも宜しくお願い致します

引用元：Googleのクチコミ

自分に合ったトレーニングがしっかりできて、
ジムの帰りはいつも元気になって帰ってます
トレーナーさんは皆優しく、会話も面白い方ばかりなので楽しく通えています
予約も取りやすいので、ほんとに助かっています。

引用元：Googleのクチコミ

2年くらいお世話になってます。
最初は結婚式に向けて通い始めたのですが、半年くらいで7キロの減量に成功しました！
体重だけじゃなくて見た目も理想以上の体になって、本当に本当に感謝です！
坂本店長にお世話になることが多いいですが、その時のコンディションに合わせて丁寧にトレーニングしてくれるので、毎回効果を感じてます！
コスパ最強ですが、みなさん優しくて楽しくトレーニングができることも続けられる理由です(^^)
これからもよろしくお願いします！

引用元：Googleのクチコミ

どのトレーナーさんもすごく親切で、段々とハードになっていくトレーニングを毎回楽しみながら集中してさせて頂いてます！
忙しいときでもサクッと行くたくなるおすすめのジム！

引用元：Googleのクチコミ

2ヶ月行きましたが若いトレーナーばかりで指導も甘く趣味の延長戦のよう。
同じような練習が多く、ぬるくて筋肉痛になんてなりやしません。
また、高評価を書くと一回分のトレーニング権利を得れる、書いてくださいと言ってきます。
これ、悪くはないですがやり過ぎでは？
情報操作レベル。
正式な評価でないのに☆5の高評価で激安だったらとっくに予約の取れないジムになってます。
値段相応とだけ言っておきます。

引用元：Googleのクチコミ

ジムの通い初めは身体が変わるかどうかも半信半疑。
尚且つ続かないと思っていましたが、
今では週2でトレーニングしないと気持ち悪いと思ってしまう程、生活の一部になりました。
1年やり込むと身体も細くなり、程よく筋肉もつき何より体力がつき生活の質が変わりました。
時には厳しく！
でも楽しく！
メリハリをつけてセッションして下さるトレーナーさんとの時間で自己肯定感も上がります！
坂本店長永久指名します！！！！

引用元：Googleのクチコミ

運動嫌い&飽きっぽい私が1年続きました。
仕事後でヘトヘトでそんな気分じゃないなぁと思いながら行っても、帰る時にはむしろスッキリしています。
いつも担当してくださる坂本さんは、キツイけどきつ過ぎない絶妙なトレーニングをしてくださる、素敵なトレーナーさんです。
あり得ないような価格設定で最初は半信半疑でしたが、いいジムに出会えて良かったです！

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、RESET（リセット）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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RESET（リセット）恵比寿店のパーソナルトレーニング体験談

2022年4月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、RESET（リセット）恵比寿店に行きました。

RESET（リセット）恵比寿店までのアクセス

RESET（リセット）恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩2分の距離にあります。

東口を出て右方向に進み、ロータリーに向かいます。

坂道を下ります。

横断歩道を渡ります。

大通り（恵比寿通り）の一本裏道に入ります。

少し進むと、右手にRESET（リセット）恵比寿店があるKBKビルが見えてきます。

私が訪れた2022年4月当時、KBKビルの1階には中華料理屋さんが入居していました。
誘惑がすごい　笑

案内板には、RESET（リセット）の文字はありません。

しかしRESET（リセット）の大きな看板があるので、分かりやすいです。

RESET（リセット）恵比寿店は、3階にあります。
KBKビルにはエレベーターがなく、上り下りは階段です。

トレーニングの前後に下半身の運動ができるので、一石二鳥だと思うことにしました　涙

RESET（リセット）恵比寿店の雰囲気

RESET（リセット）恵比寿店のドアを開けると、ノリノリのクラブミュージックがかかっていました。
根っからの陰キャの私、ビビる（1回目

RESET（リセット）恵比寿店は、白を基調とした内装です。
公式HPの写真を見ると、高級感と清潔感があふれた雰囲気です。
しかし実際の印象は・・・（無言

私はクーポンサイトの激安チケットを購入し、RESET（リセット）恵比寿店に2回通いました。
たった2回なので、世界観に合わないパーソナルジムでも割り切って通います　涙

受付にいたのは、金髪のマッチョ2人。
見た感じ、私が苦手とするどちらもオラオラ系。
根っからの陰キャの私、ビビる（2回目

私が訪れた2022年4月当時、RESET（リセット）恵比寿店には女性トレーナーはいないようでした。
女性トレーナーとガールズトークをしたかった私は、ガッカリ。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいあなたには、完全女性専用のライザップウーマンやリボーンマイセルフ、PEACH GYM（ピーチジム）をおすすめします。

私の予約が登録されていなかった（！？）みたいで、他のトレーナーさんを巻き込んで受付でしばらくアタフタしていました。

そういうとトレーナーのお兄さんは、トレーニングルームで待機していたおじさん（お客さん）に事情を話しに行きました。

私は見知らぬおじさんと、急遽ペアトレーニングをすることになりました　涙

RESET（リセット）恵比寿店の設備とアメニティ

RESET（リセット）恵比寿店は、奥行きがあるタイプの作りです。

受付の隣に、4つのフィッティングブースがあります。
フィッティングブースは、男女共用。
しかしカギがかけられるようになっているので、安心して着替えられます。
ただし中が狭いので、くつろげません。

各フィッティングブースには、2つのカギ付きロッカーがあります。
アメニティは、いっさいなかったように思います。
制汗スプレーや制汗シートは、持参することをおすすめします。

RESET（リセット）恵比寿店の奥には、トイレが1つあります。
男女共用のうえに狭く、あまりキレイではありません。
私は、恵比寿の駅ビルで用を足してからトレーニングに臨むようにしていました。

RESET（リセット）恵比寿店のトレーニングルームは、オープンタイプ。
部屋の角の3か所に、スミスマシンとベンチが置かれています。

各スミスマシンは、かなり至近距離にあります。
初めてRESET（リセット）恵比寿店を訪れた時、スミスマシン3つすべてが埋まっていました。

どうしても個室でマンツーマントレーニングを受けたいあなたには、完全入れ替え性のプライベートジムをおすすめします。

ただ2回目に訪れた時は私しかお客さんがおらず、貸し切り状態でした。

運が良ければ、広いトレーニングルームがあなただけの貸し切りになります。

RESET（リセット）恵比寿店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

トレーニング前に、軽くカウンセリング。
記入したカウンセリングシートをもとに、進みます。

RESET（リセット）のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

＜運動経験＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

ライザップに入会してから4年ほど経ち、162cm/52kgまで結果にコミットできました。
しかし私は、まだまだ自分の体に満足できていません。

＜どうなりたいか＞
RESET（リセット）恵比寿店を訪れた2022年4月当時、私はとっても疲れていました。

ペアトレーニング相手の見知らぬおじさんが待っていたので、早々にカウンセリングは切り上げました。

RESET（リセット）恵比寿店のパーソナルトレーニング

RESET（リセット）の初回トレーニングは、以下の流れで進みました。

種目数はそこそこありますが、セット数が少なかったです。
なぜなら、ペアトレーニングだったから。
一人のトレーナーが私と見知らぬおじさんを並行して指導するので、一人当たりにかけるトレーニングの時間が半分になるのです。

正規料金（およそ7,000円/回）の価値は、間違いなくありませんでした。

ただ、トレーナーのお兄さんの指導は良かったです。

と何をしても過剰に褒めてくれます。
自己肯定感が低い私には、うれしいです。

RESET（リセット）恵比寿店の勧誘はきつい？しつこい？

RESET（リセット）の勧誘は、いっさいありません。
最終トレーニング（第2回目）の最後に、受付で料金表をサラッと見せてもらっただけ。

というのもトレーナーのお兄さんは、RESET（リセット）の専属トレーナーではありません。
恵比寿付近のいくつかのジムをかけ持ちしているフリーランスらしいのです。
私がRESET（リセット）を卒業して間もなく、公式HPから彼のプロフィールが消えました。

RESET（リセット）恵比寿店のパーソナルトレーニングの感想

激安チケットに惹かれて2回だけ通った、RESET（リセット）。
安かろう悪かろうでした　笑

世界観を大切にしている私的には、イマイチ。
しかしかなり人気らしく、2022年4月当時は以下に拠点を構えていました。

特に福岡では、人気らしい。

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RESET（リセット）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

RESET（リセット）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.若いトレーナーばかりで指導が甘い

私が訪れた恵比寿店も、若いトレーナーばかりでした。
見た感じ、20代前半かな？
ただし実績はしっかりとあって、信頼できるトレーナーさんでした。
ぬるいなんてことはなく、しっかりと追い込んでくれました！

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RESET（リセット）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

RESET（リセット）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングと医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の3つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この3つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だからもしあなたがパーソナルトレーニングと医療ダイエットと痩身エステのどれに通うか検討しているなら、丁寧に食事指導をしてもらえるところをおすすめします。
私は、ライザップが合っていました。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングに通えば絶対に痩せる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングに通えば、絶対に痩せることができます。
なぜならRESET（リセット）のトレーナーは、ダイエットのプロ。
あなたの悩みや生活習慣をヒアリングし、あなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
さらにあなたのダイエットが成功するまで、全力でサポートしてくれます。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングで何kg痩せられる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングで何kg痩せられるかは、あなた次第です。
あなたがRESET（リセット）のトレーナーの指導通りにトレーニングと食事改善に取り組めば、目標は必ず達成できます。

ただし2か月でマイナス10kgというような、大幅減量はおすすめしません。
人間は、1か月で体重の5%落とすことが理想だといわれているからです。
極端な減量は、心身を壊す原因になります。
目標体重やダイエット期間は、RESET（リセット）のトレーナーとしっかり話し合いましょう。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニング卒業後はリバウンドしない？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニング卒業後にリバウンドするかどうかは、あなた次第です。
RESET（リセット）で学んだトレーニングと食事を続ければ、リバウンドをすることはありません。
デブ時代の生活習慣に戻れば、あっという間にリバウンドします。
RESET（リセット）メソッドを頭と体に叩き込み、生涯続けることをおすすめします。

なおRESET（リセット）には、アフターメンテナンスコース（リバウンド保証プログラム）はありません。
しかしもしかすると、メールやSNSを使った簡単な相談には無料で応えてくれるかもしれません。
あなたがRESET（リセット）のカウンセリングに行った際に、スタッフに確認しましょう。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングはダイエット以外の目的でもOK？

RESET（リセット）は、単なるダイエットジムではありません。
あなたの目的に応じて、トレーニングメニューを組んでくれます。

RESET（リセット）は、あなたの願いを叶えてくれます。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、運動初心者やトレーニング未経験でも通うことができます。
むしろRESET（リセット）のお客さんは、運動初心者やトレーニング未経験のほうが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、運動嫌い＆運動音痴でした。
みんなができることを、なぜかできないことが悩みでした。
私には、運動神経がないと思っていました。
しかしライザップでトレーニングを始めてから、それが勘違いだったと分かりました。
体の正しい動かし方を、知らなかっただけでした。

ライザップのトレーナーは体の動かし方だけではなく、運動の大切さや楽しさも教えてくれました。
一人で黙々と体を動かすトレーニングは、マイペースな私に向いていました。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングに通い始めたばかりは、きっとつらく厳しく感じることでしょう。
追い込んでくるトレーナーが、鬼や悪魔に思えることでしょう。
ライザップに通い始めたばかりの私が、まさにそうでした　笑

しかしRESET（リセット）のトレーナーは、トレーニングのプロです。
越えられないハードルを課すことは、絶対にありません。
あなたにピッタリの種目や負荷、回数を設定するので安心してください。

RESET（リセット）でトレーニングを重ねるごとに、体が少しずつ変わっていくことを実感できます。
また鬱屈していた心が次第に晴れ、人格まで変わっていきます。
そしてRESET（リセット）を卒業する頃のあなたは、運動が大好きになっていることでしょう。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは一回で効果を実感できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
RESET（リセット）に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にRESET（リセット）のパーソナルトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングでムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

RESET（リセット）のトレーナーは、ボディメイクのプロです。
脂肪を削ぎ落としながら、メリハリのある女性らしい体を作るトレーニングメニューを組んでくれます。
もちろんムキムキになりたいのなら、RESET（リセット）のトレーナーは歓迎してくれるでしょう。

それでも絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは自宅でできる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、自宅でもできます。
なぜならRESET（リセット）は、トレーニングをオンラインで配信しているからです。

RESET（リセット）を卒業後は新しいサービスに挑戦したい！というあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは通い放題？

RESET（リセット）には、通い放題プランはありません。
RESET（リセット）に通っている間にRESET（リセット）メソッドを頭と体に叩き込み、フィットネスクラブやマシンジムで実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のパーソナルジムをお探しのあなたにおすすめするのが、KARADA BESTA（カラダビスタ）です。

KARADA BESTA（カラダビスタ）は、サブスク型のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりのセッションのお値段は、1-2万円。
しかしKARADA BESTA（カラダビスタ）なら、月額およそ3万円で通い放題。
そのうえセルフエステと有酸素マシンも、使い放題です。

お得に賢くキレイになりたいあなたには、KARADA BESTA（カラダビスタ）のほうが向いているかも？

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは高すぎる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、高すぎると思いますか？
確かにフィットネスクラブやマシンジムと比べると、高額です。

このサイトの運営者・ユキがライザップに入会する時も、「本当にこのお値段に見合う価値があるの？」と怪しんでいました。

しかし今では、「思い切ってパーソナルトレーニングを始めてよかった！」と心から思っています。
RESET（リセット）では、専門知識を持ったプロがあなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
そしてつきっきりで指導してくれることを思うと、高額なお値段は妥当です。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは家族やカップル、友だちと一緒に通える？

残念ながらRESET（リセット）は、家族やカップル、友だちと一緒に通うことができません。
なぜならRESET（リセット）は、ペアトレーニングコースを設けていないからです。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは個室で受けられる？

RESET（リセット）のトレーニングルームは、残念ながら個室ではありません。
なぜならRESET（リセット）のトレーニングルームは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「パーソナルジムに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、完全入れ替え制のプライベートジムをおすすめします。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは女性専用？

RESET（リセット）は、女性専用のパーソナルジムではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

絶対に男性に遭遇したくないあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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RESET（リセット）には女性のパーソナルトレーナーはいる？

RESET（リセット）には、女性トレーナーが在籍しています。
しかしあなたのトレーニングを女性トレーナーが担当してくれるとは限りません。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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RESET（リセット）のパーソナルトレーナーは指名できる？

RESET（リセット）のトレーナーを指名できるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりRESET（リセット）の公式HPを調べましたが、トレーナーの指名に関する文言は見つけられませんでした。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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RESET（リセット）の食事制限は厳しい？

RESET（リセット）の食事制限は、厳しくありません。
近年のダイエット業界では「極端な食事制限は悪」という風潮が広まっているからです。

このサイトの運営者・ユキがライザップ通い始めた2017年当時は厳しい糖質制限に苦しんだものですが、時代は変わったのです（遠い目
しっかり食べてしっかり動き、キレイに痩せるのがダイエット業界のトレンドです。

なおRESET（リセット）の食事指導の方針は、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりRESET（リセット）の公式HPを調べましたが、食事指導の方針に関する文言は見つけられませんでした。

まったく自炊しないけどRESET（リセット）で痩せられる？

まったく自炊しなくても、大丈夫。
RESET（リセット）では、外食やコンビニでも痩せられるメニューや商品を提案してくれます。

外食やコンビニはイヤ！というあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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お酒大好きだけどRESET（リセット）で痩せられる？

お酒が大好きなあなたでも、大丈夫。
RESET（リセット）には、お酒を飲みながらダイエットやボディメイクに成功した人はたくさんいます。

とはいっても、お酒ならなんでも飲んで良いというわけではありません。
糖質が低いお酒（蒸留酒）を選ぶようにしましょう。

とはいえお酒に含まれるアルコールには、代謝を下げて筋肉を分解する働きがあります。
可能であれば、RESET（リセット）に通っている間はお酒は控えましょう。

RESET（リセット）の食事報告はどんなツールを使うの？

RESET（リセット）では食事の報告にどんなツールを使うか、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりRESET（リセット）の公式HPを調べましたが、食事の報告に使うツールに関する文言は見つけられませんでした。

RESET（リセット）に通っている間は、RESET（リセット）のスタッフがあなたの食事を指導してくれます。
しかしRESET（リセット）卒業後の食事をどうするか、不安に思いませんか？
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目

RESET（リセット）の卒業後もプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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RESET（リセット）ではプロテインを飲むべき？

RESET（リセット）のようなパーソナルジムに通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

RESET（リセット）に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

TRY NOW

もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

TRY NOW

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは生理中OK？

RESET（リセット）では生理中でもパーソナルトレーニングを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のパーソナルジムを調べたところ、生理中でもパーソナルトレーニングを通常通り受けることができるところがほとんどです。
経血が多い日であれば、担当トレーナーと相談しましょう。
ストレッチ系の種目を多めに組んでくれるかもしれません。
また生理痛が重ければ、無理なくセッションはお休みしましょう。

男性トレーナーに生理のことを報告しづらい・・・というあなたには、トレーナーが全員女性の完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

今すぐ無料相談予約

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは妊娠中OK？

RESET（リセット）では妊婦さんがパーソナルトレーニングできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりRESET（リセット）の公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

ドクタートレーニングなら、マタニティトレーニングを受けることができます。

今すぐ体験予約

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

今すぐ体験予約

出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

今すぐ体験予約

RESET（リセット）のパーソナルトレーニング当日は手ぶらOK？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングの当日は、手ぶらで構いません。
RESET（リセット）の魅力は、充実したアメニティ。
パーソナルトレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルできます。

しかしトレーニングウェアやシューズにこだわりのある方は、愛用品を持参することをおすすめします。
お気に入りのMYグッズをつけていると、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がりますからね。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のトレーニングウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

スイス発のOn（オン）のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ！

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トレーニングをする時の靴下は、足裏にすべり止めがついているものがおすすめ。
靴下屋では、スポーツ用の靴下を多く取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！

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RESET（リセット）にはロッカールームはある？

RESET（リセット）には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニング後にシャワーできる？

RESET（リセット）では、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができません。
なぜならRESET（リセット）は費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。
汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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RESET（リセット）は店舗見学できる？

RESET（リセット）は、店舗見学ができます。
ただしRESET（リセット）は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、RESET（リセット）に連絡しましょう。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは都度払い（スポット利用）OK？

RESET（リセット）は、都度払い（スポット利用）でパーソナルトレーニングを受けることができません。
しかしパーソナルトレーニングに関心があるあなたのために、RESET（リセット）は体験トレーニングを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたがカウンセリングを予約する前には、RESET（リセット）公式HPをチェックしましょう。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングはホットペッパービューティーで予約できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

RESET（リセット）は、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
RESET（リセット）のパーソナルトレーニングを予約する時は、RESET（リセット）公式HPを使いましょう。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは楽天ビューティで予約できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、楽天ビューティで予約できません。
RESET（リセット）のパーソナルトレーニングを予約する時は、RESET（リセット）公式HPを使いましょう。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングはGYYM（ジーム）で予約できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
RESET（リセット）のパーソナルトレーニングを予約する時は、RESET（リセット）公式HPを使いましょう。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングはくまポンで予約できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、くまポンで予約できます。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングはアソビュー！で予約できる？

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは、アソビュー！で予約できません。
RESET（リセット）のパーソナルトレーニングを予約する時は、RESET（リセット）公式HPを使いましょう。

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RESET（リセット）のパーソナルトレーニングの割引キャンペーンは？

RESET（リセット）には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずRESET（リセット）公式HPをチェックしましょう。
またRESET（リセット）のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

RESET（リセット）のパーソナルトレーニングは未成年OK？

未成年がRESET（リセット）でパーソナルトレーニングの契約する際の注意事項は、RESET（リセット）の公式HPには記載されていません。

他のパーソナルジムを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
RESET（リセット）のカウンセリングを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
RESET（リセット）のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
パーソナルトレーニングのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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RESET（リセット）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、RESET（リセット）のメリットとデメリットを整理してみました。

RESET（リセット）はこんなあなたにおすすめ！

RESET（リセット）は、こんなあなたにおすすめです。

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