PLAYGROUNDの口コミ＆評判の真相を暗闇フィットネスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

PLAYGROUNDの口コミ＆評判を調べてみた

照明を落として音楽を大音量で掛ける中、コーチが前で見せてくれる動きを真似してトレーニング。
自律精神が足りずマシンジムではすぐ怠ける自分には、こちらの絶対やらざるを得ない空気が最高に有り難いです。
また使う道具はケトルベルくらいで、自重トレーニングがメインなので、メニューを覚えれば持って帰って自主トレとしてやることも全然できます。（自分は根性がないので無理）
強度はなかなか高く、メニューにちゃんとついてこれればスパルタンレース等はかなりこなせるレベル。
ついていけずペースを落としても大丈夫（適度に励ましてもらえます）
コーチ陣もフレンドリーで、クラス後にも動きを教えてくれたりストレッチを手伝ってくれたり有り難いです。

引用元：Googleのクチコミ

通い始めて10か月になります。
他のジムには無いファンクショナルトレーニング専門で自分の身体を使ったトレーニングはとても効果的で大好きです！

引用元：Googleのクチコミ

ＢＧＭに合わせて身体を動かすとアドレナリンが出てかなり動けます

引用元：Googleのクチコミ

あまりにも勧誘が強引でげんなりしました。
体験レッスンで、体調が悪くなった、時間的余裕がないと伝えてもひたすらに勧誘されました。
レッスン後に伝えると行っていた組織表の見方も、プロテイン試飲もなく、ひたすらに勧誘が続き、なんとか断って受付前を通ったら挨拶もなく驚きました。
強い勧誘が苦手な方にはおすすめしません。

引用元：Googleのクチコミ

気に入って通っています。
手ぶらで行けるのがありがたい。
しかし、ロッカールームが狭いので、シャワーする気になりません。
リニューアルしてから、プログラムが緩くなり、ビミョーです。

引用元：Googleのクチコミ

明るくフレンドリーなトレーナーさん達、色々と相談事の乗ってくれたりと親切です

引用元：Googleのクチコミ

スタッフの対応もよくながく通えます。

引用元：Googleのクチコミ

あまりガチ感はなく、初心者でも入りやすい雰囲気
インスラクターも丁寧
ワークアウトは自重多め。
マシンをもっと使えたらと思う。
更衣室がとにかく狭い。
クラスの前後は人が溢れるため人口密度の高い中で着替えを強いられるのがとにかく嫌だった。
ロッカー開けてると他人に干渉するので、服は適当に空いてる床に放り投げて着替える感じになる。
そういうのが苦手な人にはとてもオススメできない。

引用元：Googleのクチコミ

45分のワークアウトがあっという間に過ぎる仕掛けが散りばめられています。
グループレッスンだけど暗闇でなので自分だけに集中できて、あがる音楽や照明も楽しめる。
ケトルベルの重さや回数などの負荷も自分でコントロールできるのがいいところ。
通って4ヶ月目、体幹が強くなり、かなり引き締まってきた気がします。
今のうちから動ける体を作っとかないと、これからも続けます。

引用元：Googleのクチコミ

アットホームで居心地良いです

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、PLAYGROUNDの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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PLAYGROUND初台のサーキットトレーニング系暗闇フィットネス体験談

2019年1月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、PLAYGROUND初台に行きました。

PLAYGROUND初台までのアクセス

PLAYGROUND初台は、京王線初台駅直結の東京オペラシティの地下1階にあります。
私が訪れたのは、休日のお昼時。
広場ではストリートミュージシャンがバイオリンで即興演奏しており、文化的な雰囲気が漂っていました。

PLAYGROUND初台は、東京オペラシティのレストラン街の中にあります。
案内板を見てみると・・・あったあった！

店舗の壁にブルックリン橋の写真が大きく描かれているので、すぐにわかります。
さぁ、気合を入れてPLAYGROUND初台の中に入りましょう！

PLAYGROUND初台の雰囲気

PLAYGROUND初台の入口のドアは、ガラス張り。
中をうかがい見ることができて、入りやすかったです。

正面が、受付。
小柄な女性が、ほほえんでいました。
受付のスタッフの感じが良いと、お店の印象がグーンと上がります。

PLAYGROUND初台の中を見ていると、いたるところに「CREATE A LIFE YOU LOVE」の文言が目につきます。
どうやら、PLAYGROUNDのキャッチフレーズのよう。

PLAYGROUNDは、アメリカ・ブルックリン発祥。
アメリカっぽい、ポジティブな考え方です。

PLAYGROUNDは、男女共用のフィットネススタジオ。
そのせいなのか女性専用の暗闇フィットネススタジオと比べると、汗のニオイが気になりました。

受付で、体験セットを受け取ります。

このリストバンドは、もらえます。
PLAYGROUNDのロゴ入りで、おしゃれ。

ファッションのためかな？と、思っていました。
後から知りましたが、体験レッスン生の目印になっているようです。

PLAYGROUND初台の設備とアメニティ

PLAYGROUND初台の女性用ロッカールームは、広いです。

ロッカーが50個ほどあります。
ロッカーは、カギ付き。
カールバンドがついているので、レッスン中は手首や足首に巻いておけます。

ドレッサーは、広々としています。

アメニティは、以下の通り。

化粧水は詰め替えられているので、商品名や成分は分かりません。

洗面台は、2つ。
アメニティは、ハンドソープのみ、
クレンジング料と洗顔料が欲しいところです。

シャワーブースは、8つ。

アメニティは、シャンプーとボディソープです。
詰め替えられているので、商品名や成分は分かりません。

ロッカールームの中に、トイレが1つあります。
外に出なくても済むのは、ポイントが高いです。

スタジオの前には、シューズボックスがあります。
サイズは揃っており、色とりどり。
ナイキのシューズが多かった気がします。

ナイキのベージュのシューズを選びました。

PLAYGROUND初台のカウンセリング

カウンセリングを受けることになりました。

PLAYGROUND初台のカウンセリングルームは、完全個室。
壁とドアがあり、天井にはすき間がありません。
話し声が、外に漏れることはありません。

カウンセリングを担当してくれるのは、受付にいた小柄な女性。
カウンセラーなのかな？と思っていましたが、インストラクターのKANAさんでした。
Tシャツから見える、二の腕が筋肉でこんもりしていました。

PLAYGROUNDのカウンセリングは、以下の流れで進みました。

最初に、本日の流れを見せてもらいました。
私が訪れた2019年1月当時、PLAYGROUND初台はオープンしたばかり。
そのわりに、オペレーションがスムーズです。

というのもPLAYGROUNDは、ホットヨガスタジオの最大手・LAVA（ラバ）と運営母体が同じ。
LAVA（ラバ）で培ったノウハウを、PLAYGROUNDに活かしています。

＜体重測定＞
カウンセリングが始まるやいなや、KANAさんからInbodyに乗るようにすすめられました。

体重をはかる、心の準備ができていなかった　笑

＜PLAYGROUNDを知ったきっかけ＞
PLAYGROUNDは、広告をほとんど出していません。
そのため、私がどうやってPLAYGROUNDを知ったのかKANAさんは気にしていました。

2019年当時、世の中は暗闇フィットネスブーム。
私は都内の暗闇フィットネススタジオで、いくつか体験レッスンを受けていました。

初台は、オフィス街。
仕事帰りに運動をする、意識の高いビジネスマンが多く通っています。
そのため他のスタジオと比べると、お客さんの雰囲気がまじめなんだとか。

私がPLAYGROUND初台を訪れたのは、土曜日の昼間。
ほとんどお客さんに遭遇しません。

土日祝日は、空いているんだとか。

＜運動歴＞
私は、学生時代にはほとんど運動経験がありません。
体育の授業では、万年劣等生。

そんな私が本格的に運動に取り組み始めたきっかけが、ライザップ。

30歳の時に職場の人間関係のストレスで160cm/70kgに到達し、危機感を覚えました。
ライザップでは結果にコミットでき（70→64kg）、満足しました。

ライザップ卒業後も何かしらの運動を続けたいなと思い、PLAYGROUNDを訪れました。

KANAさんに訊かれてよく考えてみると、私は体を動かすこと自体は嫌いではありません。
ウォーキングやジョギング、トレーニングなどのマイペースにできることはむしろ好きです。

私が体育の授業で万年劣等生だったのは、以下のことができなかったから。

要するに、私は協調性が全くないんです。
体育の授業だけではなく、集団生活自体になじめなかったのはそれが原因。

＜子どもの頃を思い出して＞
私は、運動が嫌いです。
しかしなんとかモチベーションを維持して運動を続けないと、筋肉がどんどん落ちていきます。

PLAYGROUNDのコンセプトは、「子供の頃のように大人が心から夢中になって楽しめる遊び場（PLAYGROUND）」。
スタジオいっぱいに配置された20種類もの最新マシンを使い、45分間全力で遊びます。

体育の授業の悪夢が、再び！
私はあまりにも運動ができないので、クラスメイトからチームに入れてもらえないことが多かったんです。

チームメンバーとは、同じ動きをするだけ。
共同作業は、要求されないんだそう。

＜アフターバーン効果＞
PLAYGROUNDのトレーニングは、FUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tの組み合わせ。
目的に応じて、7つのカテゴリーにプログラムが分かれています。

それぞれのプログラムのなかに、レベルに応じていくつかのクラスに分かれています。

PLAYGROUNDのレッスンは、45分間。
しかしその後、48時間も脂肪燃焼効果が持続します。
いわゆる、アフターバーン効果。
最大4,200kcalの消費が期待できるんだとか。

＜食事指導＞
PLAYGROUNDはグループレッスンのスタジオには珍しく、食事指導を受けられます。
管理栄養士があなたの食事を管理してくれるので、無理のないダイエットが可能です。

食事指導を受けられる暗闇フィットネスといえば、EXPAです。

PLAYGROUND初台のサーキットトレーニング系暗闇フィットネス

廊下の奥に進むと、スタジオがあります。

スタジオは広く、天井が高いです。

壁にはラクガキのようなウォールアートが施されています。
さすが、遊び場（PLAYGROUND）。

PLAYGROUNDは、暗闇フィットネス。
スタジオは、薄暗いです。
赤や緑、青色のライトがあり、おしゃれな感じ。

私が申し込んだのは、H.I.I.T。
筋トレパートと有酸素パートを交互に移動していく、サーキット形式のプログラムです。
有酸素パートでは心拍数を上げ、筋トレパートでは自重や器具を使用した種目が主になります。

KANAさんに、レッスンの流れや動きを教えてもらいます。

レッスンの流れは、以下の通り。

20秒の休憩をはさみながら、3ターン行います。
有酸素パートは1ターン目がツイスト、2ターン目がレッグレイズ、3ターン目がもも上げです。

レッスン生の年齢層はやや高く、女性が多め。
外国人の女の子がいて、インターナショナルでした。
初台という立地もあるのかな。

男女の出会いを求めるあなたは、b-monsterをおすすめします。

KANAさんは、受付に戻ってしまいました。
スタジオの隅でぼんやりしていると、元気ハツラツな若い男性に話しかけられました。

インストラクターの、KOSUKEさんです。

KOSUKEさんがスタジオ前方のお立ち台に上がると、レッスンが始まりました。
私のチームは、私を含め4人。
優しそうな人たちだったので、安心。

爆音のクラブミュージックのなか、サーキットトレーニングをこなしていきます。

KOSUKEさんはスタジオを駆けめぐり、レッスン生を鼓舞していきます。

1周目は、ラクラク終了。
しかし2周目の途中から、汗ばんできました。

私は、根暗です。
テンションが常に低いです。

しかし私のような人間をハイテンションにさせる不思議な空気が、PLAYGROUNDに漂っていました。
あっという間に3ターンが終わりました。

最後にチームメンバー同士で、笑顔でハイタッチ。
人見知りで対人恐怖症な私でも、チームメンバーとは打ち解けられました。
PLAYGROUNDなら、友だちが出来そう。

PLAYGROUND初台の勧誘はきつい？しつこい？

PLAYGROUNDの勧誘は、ありません。

身支度を済ませて受付に行くと、KANAさんに声を掛けられました。
体験レッスン当日に入会すると、入会金と事務手数料が無料になる旨の説明を受けました。

KANAさんは、私を引き留めませんでした。

PLAYGROUNDで高まったテンションを鎮めるべく、初台から新宿までジョギングをしてみました。
冬の冷たい空気が、心地よかったです。

PLAYGROUND初台のサーキットトレーニング系暗闇フィットネスの感想

PLAYGROUNDは、「子供の頃のように大人が心から夢中になって楽しめる遊び場（PLAYGROUND）」をコンセプトに作られています。
暗闇フィットネスの中では、圧倒的に楽しかったです。
何も気にせず友だちと外を駆け回っていた、子どもの頃を思い出しました。

大人になると、無我夢中で駆け回って遊ぶことはなくなります。
しかしPLAYGROUNDなら、可能です。
チームで動くので、友だちもできそう！

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PLAYGROUNDの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

PLAYGROUNDの口コミ＆評判の真相を、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.勧誘がきつい

これは店舗やスタッフによって異なるのでしょうか。
私が初台店で体験レッスンを受けた際は、勧誘は全くありませんでした！

Q.ロッカールームが狭い

私が体験レッスンに訪れた初台店のロッカールーム自体は、広かったです。
ただしロッカーがあるスペースが密集していて、人が多い時は窮屈そうだなぁという印象を受けました。

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PLAYGROUNDの特徴とよくあるQ&Aに回答する

PLAYGROUNDの特徴とよくあるQ&Aに、暗闇フィットネスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスとパーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の4つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、暗闇フィットネス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この4つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスではプロテインを飲むべき？

PLAYGROUNDのような暗闇フィットネススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

PLAYGROUNDに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスに通えば絶対に痩せる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
なぜならPLAYGROUNDは、グループレッスン。
パーソナルジムのように、インストラクターが二人三脚であなたのダイエットをサポートしてくれるわけではありません。

絶対にダイエットに成功したいあなたは、パーソナルジムをおすすめします。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、運動初心者やトレーニング未経験でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは一回で効果を実感できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
PLAYGROUNDに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にPLAYGROUNDの暗闇フィットネスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、暗闇フィットネスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスに通うとムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
暗闇フィットネスをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは自宅でできる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、自宅ではできません。
なぜならPLAYGROUNDは、暗闇フィットネスをオンラインで配信していないからです。
PLAYGROUNDに通っている間に、PLAYGROUNDメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえPLAYGROUNDを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人で暗闇フィットネスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

TRY NOW

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは通い放題？

PLAYGROUNDには、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけ暗闇フィットネスのレッスンを受けられるところが、PLAYGROUNDの良いところです。

通い放題プランがある暗闇フィットネススタジオなら、EXPA（エクスパ）もおすすめ！

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスはプライベートレッスンできる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、プライベートレッスンができません。
というのもPLAYGROUNDは、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくとも暗闇フィットネスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは女性専用？

PLAYGROUNDは、女性専用の暗闇フィットネススタジオではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

素敵な男性と出会いたいなら、b-monster（ビーモン）とフィールサイクルがおすすめ！

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは生理中OK？

PLAYGROUNDでは生理中でも暗闇フィットネスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他の暗闇フィットネススタジオを調べたところ、生理中の暗闇フィットネスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは妊娠中OK？

PLAYGROUNDでは妊婦さんが暗闇フィットネスできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりPLAYGROUNDの公式HPを調べましたが、妊娠中の暗闇フィットネスの可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

今すぐ体験予約

出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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PLAYGROUNDにはロッカールームはある？

PLAYGROUNDには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネス後にシャワーできる？

PLAYGROUNDでは、暗闇フィットネス後にシャワーを浴びることができます。
PLAYGROUNDは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

暗闇フィットネス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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PLAYGROUNDは店舗見学できる？

PLAYGROUNDは、店舗見学ができます。
ただしPLAYGROUNDは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、PLAYGROUNDに連絡しましょう。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは都度払い（ドロップイン）OK？

PLAYGROUNDは、都度払い（ドロップイン）で暗闇フィットネスを受けることができます。
また暗闇フィットネスに関心があるあなたのために、PLAYGROUNDは体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずPLAYGROUND公式HPをチェックしましょう。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスはホットペッパービューティーで予約できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

PLAYGROUNDは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスを予約する時は、PLAYGROUND公式HPを使いましょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは楽天ビューティで予約できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、楽天ビューティで予約できません。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスを予約する時は、PLAYGROUND公式HPを使いましょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスはGYYM（ジーム）で予約できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスを予約する時は、PLAYGROUND公式HPを使いましょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスはくまポンで予約できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、くまポンで予約できません。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスを予約する時は、PLAYGROUND公式HPを使いましょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスはアソビュー！で予約できる？

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは、アソビュー！で予約できません。
PLAYGROUNDの暗闇フィットネスを予約する時は、PLAYGROUND公式HPを使いましょう。

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PLAYGROUNDの暗闇フィットネスの割引キャンペーンは？

PLAYGROUNDには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずPLAYGROUND公式HPをチェックしましょう。
またPLAYGROUNDのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

PLAYGROUNDの暗闇フィットネスは未成年OK？

PLAYGROUNDで未成年のあなたが暗闇フィットネスの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、PLAYGROUNDの公式HPに掲載されていません。
PLAYGROUNDの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
PLAYGROUNDのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
暗闇フィットネスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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PLAYGROUNDのメリット・デメリット

これらを踏まえ、PLAYGROUNDのメリットとデメリットを整理してみました。

PLAYGROUNDはこんなあなたにおすすめ！

PLAYGROUNDは、こんなあなたにおすすめです。

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