パーソナルボディラボの口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングのカウンセリングに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

パーソナルボディラボの口コミ＆評判を調べてみた

毎日食事管理がついており、運動に加えて適切な食事量・バランスを学べます。
知識が身につくので、モニター以降も自分で適度に食事を調整し、体型維持ができます。
姿勢など丁寧に修正してくれて、1人でやるよりもより効果的な筋トレができます。

引用元：Googleのクチコミ

質の高いトレーニング内容で自分を担当して下さってる。
大山大輔トレーナーは、いつも親身になって相談などして下さるので、ボディメイクを目指してる方は、心強いです！
また何よりトレーニングの質が高いのでより効率的に各部位にかかせるトレーニングなのでとても満足しています。

引用元：Googleのクチコミ

トレーナーさんがとても分かりやすかったです。
家にある器具で出来るトレーニングを教えて貰ったので行けない時でも少しでも運動を継続することが出来る気がします。

引用元：Googleのクチコミ

とても優しく教えてくれるのでいつも頑張ることができます！
めげそうな時は励ましてくれるので頑張れます
インストラクターさんがとても楽しいです♪

引用元：Googleのクチコミ

3ヶ月通ってお尻の形が変わりました！
トレーナーさんの知識も豊富で、
親切でわかりやすいトレーニングをしてもらえました！

引用元：Googleのクチコミ

キックボクシングのパーソナルを受けました！
夢中になり普段汗をかかないのに大量の汗！
教え方もすごくわかりやすくストレス発散！にも脂肪燃焼にもすごくいいなと思いこれからも通い続けたいジムNo.1!!!
ジム内もとてもキレイで、スタッフさんたちの雰囲気もとても良かったです

引用元：Googleのクチコミ

一ヶ月でこんなに変わるとは！
食事の意識も変わりました！
理想の体にしてくれて、本当にありがとうございます！

引用元：Googleのクチコミ

教え方も、スタッフの対応も素晴らしいです。
ファミリー感があるので、安心して通っています。

引用元：Googleのクチコミ

イケメンがいたのと丁寧にみてくれたので良き

引用元：Googleのクチコミ

西麻布からすぐのかなり贅沢な気分になれる六本木のパーソナルトレーニングサロンです。
広いスペースを独り占めできて、本格的な経歴のプロのトレーナーさんが指導してくれるので、しっかりと体が作れて助かってます、
男性でも女性でもかなりお奨めですね、酸素カプセルなんかは頭もすっきりできて超リフレッシュできます！
場所がら女性のお客さんもかなり多いみたいですね。
リッチな気分でトレーニングしたいヒトにはおすすめです！

引用元：Googleのクチコミ

マンツーマンでついていただけたので、充実したトレーニングが出来ました^ – ^
芸能人の方もよく来られるということで、中は高級感があります。
またよろしくお願いします！

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、パーソナルボディラボの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングのカウンセリング体験談

2018年9月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）に行きました。

パーソナルボディラボまでのアクセス

パーソナルボディラボは、東京メトロ日比谷線六本木駅から徒歩6分の距離にあります。
外苑西通りと六本木通りがぶつかる西麻布の交差点の近くに、パーソナルボディラボが入居する、プラザ西麻布があります。

パーソナルボディラボの雰囲気

入口を開けると、たくさんの花が飾られていました。
パーソナルボディラボ開業1周年（当時）で、いろんな人からお祝いされているようです。
俳優の宇梶剛士さん、三浦翔平さん、東京ヤクルトスワローズの石川雅規選手からのお花がありました！

居心地の悪さを感じつつキョロキョロしていると、受付の奥から男性が出てきました。

カウンセリングを担当してくださる、湯浅さん（仮名）です。
スマートで温和な感じの方だったので、安心しました。

通されたのは、カウンセリングルームというよりも応接間という感じ。

天井からはシャンデリアがぶら下がっています。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングのカウンセリング

カウンセリングシートに記入します。
職業欄のモデル・タレント・マスコミ・メディアが、いかにも六本木・西麻布っぽいです！　笑

カウンセリングシートに沿い、質問を受けます。

＜トレーナーの決まり方＞

＜食事指導＞

＜パーソナルボディラボのお客さんはどんな人？＞

＜コース＞

パーソナルボディラボの設備とアメニティ

カウンセリング後には、スタジオを案内してもらいました。
パーソナルボディラボは、2階、7階、8階に分かれています。
2階には受付、カウンセリングルーム、トイレ、酸素カプセル、水素吸引室があります。
水素吸引室には、2つのリクライニングソファがありました。

水素吸引室の前に、酸素カプセルがありました。
中にはテレビがあり、何時間でも入っていられそう！

次に、7階に行きました。
個室のセッションルームが2つと、男女別の更衣室がありました。
セッションルームの1つにはTRXが、もう一つにはパワーラックがあります。

更衣室には、洗面台とシャワールームが1つずつ、そしてロッカーが4つありました。
シャワールームには、ボタニスト製とポーラ製のシャンプーとコンディショナーがありました。

次に、8階に行きました。

窮屈だなぁ。
ライザップの完全個室に慣れている私には、慌ただしいし騒がしく感じます。

マシンのほとんどが、イタリア製高級フィットネスマシンブランドのTECHNOGYM製でした。
そして一番驚いたのが、VRを使ったトレーニングマシン、ICAROSがあること！

パーソナルボディラボは、最新マシンを使ったトレーニングを売りにしています。
しかし、マシンを使ったトレーニングなら、自分だけでもやれるのでは？
パーソナルジムでは、フリーウェイトトレーニングをしたいなぁと思いました。
湯浅さん、お忙しいところお時間を割いていただき、ありがとうございました。

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パーソナルボディラボの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.追記予定

Q.追記予定

Q.追記予定

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パーソナルボディラボの特徴とよくあるQ&Aに回答する

パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングのカウンセリングに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングと医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の3つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この3つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だからもしあなたがパーソナルトレーニングと医療ダイエットと痩身エステのどれに通うか検討しているなら、丁寧に食事指導をしてもらえるところをおすすめします。
私は、ライザップが合っていました。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングに通えば絶対に痩せる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングに通えば、絶対に痩せることができます。
なぜならパーソナルボディラボのトレーナーは、ダイエットのプロ。
あなたの悩みや生活習慣をヒアリングし、あなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
さらにあなたのダイエットが成功するまで、全力でサポートしてくれます。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングで何kg痩せられる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングで何kg痩せられるかは、あなた次第です。
あなたがパーソナルボディラボのトレーナーの指導通りにトレーニングと食事改善に取り組めば、目標は必ず達成できます。

ただし2か月でマイナス10kgというような、大幅減量はおすすめしません。
人間は、1か月で体重の5%落とすことが理想だといわれているからです。
極端な減量は、心身を壊す原因になります。
目標体重やダイエット期間は、パーソナルボディラボのトレーナーとしっかり話し合いましょう。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニング卒業後はリバウンドしない？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニング卒業後にリバウンドするかどうかは、あなた次第です。
パーソナルボディラボで学んだトレーニングと食事を続ければ、リバウンドをすることはありません。
デブ時代の生活習慣に戻れば、あっという間にリバウンドします。
パーソナルボディラボメソッドを頭と体に叩き込み、生涯続けることをおすすめします。

なおパーソナルボディラボには、アフターメンテナンスコース（リバウンド保証プログラム）はありません。
しかしもしかすると、メールやSNSを使った簡単な相談には無料で応えてくれるかもしれません。
あなたがパーソナルボディラボのカウンセリングに行った際に、スタッフに確認しましょう。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングはダイエット以外の目的でもOK？

パーソナルボディラボは、単なるダイエットジムではありません。
あなたの目的に応じて、トレーニングメニューを組んでくれます。

パーソナルボディラボは、あなたの願いを叶えてくれます。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、運動初心者やトレーニング未経験でも通うことができます。
むしろパーソナルボディラボのお客さんは、運動初心者やトレーニング未経験のほうが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、運動嫌い＆運動音痴でした。
みんなができることを、なぜかできないことが悩みでした。
私には、運動神経がないと思っていました。
しかしライザップでトレーニングを始めてから、それが勘違いだったと分かりました。
体の正しい動かし方を、知らなかっただけでした。

ライザップのトレーナーは体の動かし方だけではなく、運動の大切さや楽しさも教えてくれました。
一人で黙々と体を動かすトレーニングは、マイペースな私に向いていました。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングに通い始めたばかりは、きっとつらく厳しく感じることでしょう。
追い込んでくるトレーナーが、鬼や悪魔に思えることでしょう。
ライザップに通い始めたばかりの私が、まさにそうでした　笑

しかしパーソナルボディラボのトレーナーは、トレーニングのプロです。
越えられないハードルを課すことは、絶対にありません。
あなたにピッタリの種目や負荷、回数を設定するので安心してください。

パーソナルボディラボでトレーニングを重ねるごとに、体が少しずつ変わっていくことを実感できます。
また鬱屈していた心が次第に晴れ、人格まで変わっていきます。
そしてパーソナルボディラボを卒業する頃のあなたは、運動が大好きになっていることでしょう。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは一回で効果を実感できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
パーソナルボディラボに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にパーソナルボディラボのパーソナルトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングでムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

パーソナルボディラボのトレーナーは、ボディメイクのプロです。
脂肪を削ぎ落としながら、メリハリのある女性らしい体を作るトレーニングメニューを組んでくれます。
もちろんムキムキになりたいのなら、パーソナルボディラボのトレーナーは歓迎してくれるでしょう。

それでも絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは自宅でできる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、自宅ではできません。
なぜならパーソナルボディラボは、トレーニングをオンラインで配信していないからです。
パーソナルボディラボに通っている間に、パーソナルボディラボメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえパーソナルボディラボを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でトレーニングすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは通い放題？

パーソナルボディラボには、通い放題プランがあります。
しかしもっとコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいあなたにおすすめするのが、KARADA BESTA（カラダビスタ）です。

KARADA BESTA（カラダビスタ）は、サブスク型のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりのセッションのお値段は、1-2万円。
しかしKARADA BESTA（カラダビスタ）なら、月額およそ3万円で通い放題。
そのうえセルフエステと有酸素マシンも、使い放題です。

お得に賢くキレイになりたいあなたには、KARADA BESTA（カラダビスタ）のほうが向いているかも？

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは高すぎる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、高すぎると思いますか？
確かにフィットネスクラブやマシンジムと比べると、高額です。

このサイトの運営者・ユキがライザップに入会する時も、「本当にこのお値段に見合う価値があるの？」と怪しんでいました。

しかし今では、「思い切ってパーソナルトレーニングを始めてよかった！」と心から思っています。
パーソナルボディラボでは、専門知識を持ったプロがあなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
そしてつきっきりで指導してくれることを思うと、高額なお値段は妥当です。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは家族やカップル、友だちと一緒に通える？

「パーソナルトレーニングに通いたいけど、一人で行くのは怖い…」
「トレーナーと二人きりになるのは気まずい…」

こんな不安を抱えるあなたでも、大丈夫。
パーソナルボディラボは、家族やカップル、友だちと一緒に通うことができるペアトレーニングコースを設けています。

一人だと挫折しがちなダイエットですが、励まし合える仲間と一緒ならモチベーションを保つことができるでしょう。
またマンツーマン指導よりも費用を安く抑えることができるので、お財布に優しいです。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは個室で受けられる？

パーソナルボディラボのトレーニングルームは、残念ながら個室ではありません。
なぜならパーソナルボディラボのトレーニングルームは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「パーソナルジムに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、完全入れ替え制のプライベートジムをおすすめします。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは女性専用？

パーソナルボディラボは、女性専用のパーソナルジムではありません。
そのため、男性が出入りすることがあります。

絶対に男性に遭遇したくないあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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パーソナルボディラボには女性のパーソナルトレーナーはいる？

パーソナルボディラボには、女性トレーナーが在籍しています。
しかしあなたのトレーニングを女性トレーナーが担当してくれるとは限りません。

もし男性トレーナーに触れられたりすることに抵抗がある場合は、スタッフにその旨を申し出ましょう。
あなたの意思を尊重し、女性トレーナーにしてくれることでしょう。

絶対に女性トレーナーに担当してほしいというあなたには、完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーナーは指名できる？

パーソナルボディラボのトレーナーは、指名できます。

パーソナルボディラボの食事制限は厳しい？

パーソナルボディラボの食事制限は、厳しくありません。
近年のダイエット業界では「極端な食事制限は悪」という風潮が広まっているからです。

このサイトの運営者・ユキがライザップ通い始めた2017年当時は厳しい糖質制限に苦しんだものですが、時代は変わったのです（遠い目
しっかり食べてしっかり動き、キレイに痩せるのがダイエット業界のトレンドです。

なおパーソナルボディラボの食事指導の方針は、バランス食です。
栄養バランスの整った食事を、パーソナルボディラボのスタッフがアドバイスしてくれます。

まったく自炊しないけどパーソナルボディラボで痩せられる？

まったく自炊しなくても、大丈夫。
パーソナルボディラボでは、外食やコンビニでも痩せられるメニューや商品を提案してくれます。

外食やコンビニはイヤ！というあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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お酒大好きだけどパーソナルボディラボで痩せられる？

お酒が大好きなあなたでも、大丈夫。
パーソナルボディラボには、お酒を飲みながらダイエットやボディメイクに成功した人はたくさんいます。

とはいっても、お酒ならなんでも飲んで良いというわけではありません。
糖質が低いお酒（蒸留酒）を選ぶようにしましょう。

とはいえお酒に含まれるアルコールには、代謝を下げて筋肉を分解する働きがあります。
可能であれば、パーソナルボディラボに通っている間はお酒は控えましょう。

パーソナルボディラボの食事報告はどんなツールを使うの？

パーソナルボディラボではLINEを使い、食事の報告をします。

パーソナルボディラボに通っている間は、パーソナルボディラボのスタッフがあなたの食事を指導してくれます。
しかしパーソナルボディラボ卒業後の食事をどうするか、不安に思いませんか？
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目

パーソナルボディラボの卒業後もプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。

TRY NOW

自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

TRY NOW

パーソナルボディラボではプロテインを飲むべき？

パーソナルボディラボのようなパーソナルジムに通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

パーソナルボディラボに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

TRY NOW

外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

TRY NOW

もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは生理中OK？

パーソナルボディラボでは生理中でもパーソナルトレーニングを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のパーソナルジムを調べたところ、生理中でもパーソナルトレーニングを通常通り受けることができるところがほとんどです。
経血が多い日であれば、担当トレーナーと相談しましょう。
ストレッチ系の種目を多めに組んでくれるかもしれません。
また生理痛が重ければ、無理なくセッションはお休みしましょう。

男性トレーナーに生理のことを報告しづらい・・・というあなたには、トレーナーが全員女性の完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

今すぐ無料相談予約

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは妊娠中OK？

パーソナルボディラボでは妊婦さんがパーソナルトレーニングできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりパーソナルボディラボの公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

ドクタートレーニングなら、マタニティトレーニングを受けることができます。

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妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニング当日は手ぶらOK？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングの当日は、手ぶらで構いません。
パーソナルボディラボの魅力は、充実したアメニティ。
パーソナルトレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルできます。

しかしトレーニングウェアやシューズにこだわりのある方は、愛用品を持参することをおすすめします。
お気に入りのMYグッズをつけていると、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がりますからね。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のトレーニングウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

スイス発のOn（オン）のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ！

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トレーニングをする時の靴下は、足裏にすべり止めがついているものがおすすめ。
靴下屋では、スポーツ用の靴下を多く取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！

TRY NOW

パーソナルボディラボにはロッカールームはある？

パーソナルボディラボには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニング後にシャワーできる？

パーソナルボディラボでは、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができます。
パーソナルボディラボは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

TRY NOW

パーソナルボディラボは店舗見学できる？

パーソナルボディラボは、店舗見学ができます。
ただしパーソナルボディラボは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、パーソナルボディラボに連絡しましょう。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは都度払い（スポット利用）OK？

パーソナルボディラボは、都度払い（スポット利用）でパーソナルトレーニングを受けることができます。
またパーソナルトレーニングに関心があるあなたのために、パーソナルボディラボは体験トレーニングを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずパーソナルボディラボ公式HPをチェックしましょう。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングはホットペッパービューティーで予約できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

パーソナルボディラボは、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングを予約する時は、パーソナルボディラボ公式HPを使いましょう。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは楽天ビューティで予約できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、楽天ビューティで予約できません。
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングを予約する時は、パーソナルボディラボ公式HPを使いましょう。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングはGYYM（ジーム）で予約できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングを予約する時は、パーソナルボディラボ公式HPを使いましょう。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングはくまポンで予約できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、くまポンで予約できません。
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングを予約する時は、パーソナルボディラボ公式HPを使いましょう。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングはアソビュー！で予約できる？

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは、アソビュー！で予約できません。
パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングを予約する時は、パーソナルボディラボ公式HPを使いましょう。

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パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングの割引キャンペーンは？

パーソナルボディラボには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがカウンセリングに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずパーソナルボディラボ公式HPをチェックしましょう。
またパーソナルボディラボのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

パーソナルボディラボのパーソナルトレーニングは未成年OK？

パーソナルボディラボで未成年のあなたがパーソナルトレーニングの契約をする場合、親権者の同伴が必須です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。

もしあなたが親権者の同意を得られず、兄弟や友人等に同伴してもらおうと考えているのなら、やめましょう。
たいていの場合は、親権者の身分証の提示を求められます。

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
パーソナルボディラボのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
パーソナルトレーニングのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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パーソナルボディラボのメリット・デメリット

これらを踏まえ、パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）のメリットとデメリットを整理してみました。

パーソナルボディラボはこんなあなたにおすすめ！

パーソナルボディラボ（Personal Body Lab）は、こんなあなたにおすすめです。

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