PEACH GYM（ピーチジム）の口コミ＆評判の真相をパーソナルトレーニングに行った私がレポートする

ユキ

PEACH GYM（ピーチジム）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行ったユキがブログ形式でレポートします！

こんな方のために、この記事を書きました。

PEACH GYM（ピーチジム）の口コミ＆評判を調べてみた

トレーニングの仕方もわからないし、自分では生活習慣をどうにも変えられなかったのでパーソナルに通うことを決意しました。
1番の決め手は体験レッスンで
丁寧に正しいフォームを教えていただけたり、トレーナーさんが話しやすく印象がとてもよかったこと。
翌日には今まで味わったことのない筋肉痛でした
表参道という立地と、内装が清潔感溢れていてトレーニングに集中できるのも良い点です！
レッスンが毎回楽しみなので、目標に向けて頑張れそうです。
今後ともよろしくお願いします

引用元：Googleのクチコミ

トレーナーさんがとにかく教え方もモチベーションをあげるのも上手だと思います。
筋肉や身体の構造、動かし方などを分かりやすく教えてくださるし、何よりも効果が出るのが早い！
ピンポイントで鍛えたいボディラインのトレーニングをやってくれるので大満足です。
正直いくつか他店のパーソナルジムにも行きましたがこちらは効果が全然違う。
トレーニングが楽しすぎて生活習慣まで変わってしまいボディラインだけでなくメンタルまで鍛えられました。
筋肉トレーニングの楽しさを実感できてとても嬉しいです。
立地も店内の雰囲気もとても気持ち良く、毎回行くのが楽しみになる場所です
これからもよろしくお願いします！

引用元：Googleのクチコミ

ずっと自分の体がコンプレックスでパーソナルトレーニングに興味があったものの、
敷居が高く感じられ挑戦できずにいました。
たまたまトレーナーさんのインスタを見てトレーニングや店内の様子を知り、
ここなら自分の体としっなり向き合えるかもと感じ予約しました。
トレーナーさんにしっかり丁寧に自分の体の強みと弱みを見てもらい
自分のことだけど知らないことばかりでとても勉強になりました。
ちょっときついなーっていう運動もありましたがトレーナーさんが
絶妙なタイミングでポジティブな掛け声をかけてくれなんとか頑張れました。
達成できたことが嬉しくて行きと帰りで気分の良さが全然違いました。
店内もお洒落で居心地が良く、ウェアも靴も全て貸し出してもらえて助かります。
トレーニングの翌日は、今まで筋肉痛になった事ない箇所が筋肉痛になり即効性を感じています。
焦らずじっくり通って自分の体をベストな状態に持っていきたいです！
これからもよろしくお願いします。

引用元：Googleのクチコミ

目指してる体型になれるようにトレーナーさんが丁寧に教えてくれるので楽しく通えています！
行く度に褒めてくれるので自己肯定感も上がり、ジムに行くことが本当に楽しみです！
半年ほど通っていますがいい感じに筋肉もついてきて効果も抜群！
おすすめのジムです！

引用元：Googleのクチコミ

初めてのダイエット目的でパーソナルジムを通うことを決意し、
トレーニングについていけるか不安でしたが、体力や筋力に合わせてメニューを改善してくださるので続けやすいです。
運動嫌いな私が回数を重ねる事にトレーニングが楽しくなってきました。
食事指導も大変分かりやすく、制限ではなく食事を改善することを意識し、辛さを感じることなく続けられているので、お陰様で現在-6kg。
しかも健康的で綺麗に痩せている気がします！
ピーチジムにしてよかったと心から思ます。
まだまだ理想の体を目指して頑張りますので引き続きよろしくお願いします！

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、PEACH GYM（ピーチジム）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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PEACH GYM（ピーチジム）表参道店のパーソナルトレーニング体験談

2023年6月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店に行きました。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店までのアクセス

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店は、東京メトロ表参道駅から徒歩6分の距離にあります。

B2出口から地上に出て、青山通りを渋谷方面に進みます。

国連大学の一歩手前の窓を右折します。

さすが、表参道。
「モデルさんかな！？」と思うくらいの美女たちとすれ違います。
歩いているだけで、美意識が高まります。

突き当りの左手に、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店が入居するIL CENTRO SERENOがあります。
珍しく丸い形のビルで、白くて神々しいです。

IL CENTRO SERENOは、美容クリニックやエステサロン、美容院が入居しています。
出入りする人たちの容姿のレベルが高く、ビビります。

注意してほしいのが、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店までの行き方。
IL CENTRO SERENOの手前のエレベーターを使っても、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店にはたどり着けません。

奥の階段を使っても、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店にはたどり着けません。
私はこの階段で2階まで上がり、しばらくウロウロしてしまいました　涙

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店にはたどり着くには、奥の左手にあるエレベーターを使います。

まるで高級マンションのエントランスのようで、テンションが上がります。

5階に到着。
「ホテルかな！？」と思うくらい、キレイです。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店の雰囲気

ふと左手を見ると、トレーナーのお姉さんが立っていました。
数か月前からInstagramのアカウント（@rinapoyo.1129）をフォローして観察していました。

ずっと好きだった芸能人を目の当たりにした、ファンの気分です　笑

必死にポーカーフェイスを保ちつつ、カウンセリングシートを受け取ります　笑

廊下にある真っ白なソファに腰掛け、カウンセリングシートに記入をします。

床が大理石で、高級感があります。
大きな窓からは日光が差し込み、気持ちが良いです。

カウンセリングシートを書き終えたところで、PEACH GYM（ピーチジム）表参道店に招き入れられました。

数か月前からPEACH GYM（ピーチジム）のInstagramのアカウント（リンク）で見ていた光景の中に自分がいるのが不思議です。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店は、二面が窓です。
私が訪れたのは、よく晴れた日の昼間。
日当たりが抜群で、気持ちが良いです。

窓からは、六本木ヒルズが見えました。
以前は、東京タワーも見えたらしい。

上京して17年が経ちますが、「東京っぽい景色」を目の当たりにするといまだにドキドキします。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店の設備とアメニティ

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店は、マンションの一室にあります。
完全入れ替え制のプライベートジムなので、プライバシーが保てています。

壁一面の鏡の前には、パワーラック兼スミスマシンがあります。
しかし、普通のジムにあるような巨大なプレートは見当たりません。

なぜならPEACH GYM（ピーチジム）は、完全女性専用のパーソナルジム。
女性のトレーニングには、過度な重量は必要ないのです。
その代わり、美尻バンドのようなトレーニング器具が充実していました。

ライザップウーマンとリボーンマイセルフも、完全な女性専用のパーソナルジムです。

パワーラック兼スミスマシンの向かい側には、見慣れないマシンがあります。
ドイツ発の「GLUTE BUILDER（グルーツビルダー）」という名称で、フィットネス史上初のお尻専用マシンらしい。

ヒップスラスト専用なのかなぁと、私は思っていました。
しかし後から調べてみると、「GLUTE BUILDER（グルーツビルダー）」だけなら10種類、バーベルや美尻バンドと組み合わせると30種類ものトレーニングができるらしい。

似たようなお尻専用マシンは、ダイヤモンドジムとCHANCE（チャンス）、threeB（スリービー）でも見たことがあります。

バスルームが、ロッカールーム代わりです。
洗面台のところに、クリニーク（CLINIQUE）のコスメがありました。

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クレンジングシートや髪ゴムもあった気がしますが、記憶が曖昧です。

シャワーブースも、あります。

PEACH GYM（ピーチジム）は手ぶらで通えます。
シューズは、無料で貸してもらえました。
タンブラー入りの水は、飲み放題です。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店のパーソナルトレーニングのカウンセリング

バスルームの手前にある卓を使い、カウンセリングシートに記入をします。
がっつり時間をかけてカウンセリングをするというよりも、トレーニングの合間に会話をしながら悩みを聞くというスタイルのようです。

余談ですがカウンセリングやトレーニングの最中、ずっとトレーナーのお姉さんに見惚れていました。
可愛くてキレイでスタイル抜群で、「本当に私と同じ人間なの？」と思いました。
こんな気持ち悪いおばさん（当時35歳）に優しく気さくに接してくれて、ありがとう　涙

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

そういえば、体重計に乗るように言われませんでした。
カウンセリングシートには自己申告の体重を書きましたが、それについて何か言われることもなく。

PEACH GYM（ピーチジム）では数字ではなく、「どういう体になりたいか」という見た目重視のようです。
体重を追いかけて病んだ経験のある私には、ありがたい方針です。

＜運動経験＞
私には、ライザップに通っていた過去があります。

きっかけは、30歳の時に160cm/70kgに到達したこと。
当時の職場で上司からのパワハラとお局たちからの集団いじめに遭い、過食に走っていました。

いろいろと揶揄される、ライザップ。
しかし私は、ライザップに入会して良かったと思っています。
ライザップと出会わなかったら、私は今でも汚いメンヘラデブだったことでしょう。

できることなら、ライザップに通い続けたい。
しかしライザップは、数あるパーソナルジムの中でもトップクラスのお値段。
通い続けるのは、経済的に無理があります。

そんなわけでライザップ卒業以来の私は、通い続けられるパーソナルジムを求めてジプシーをしていました。

＜食事指導＞
ライザップの時に苦しんだのは、トレーニングよりも食事制限。
50g/日の糖質制限は、とってもつらかったです。

糖質制限は、短期間で体重を落とすのにはピッタリです。
しかしメンタルが不安定になるという、デメリットを感じました。

トレーナーのお姉さんは、美ボディコンテストの優勝経験者。
無理なダイエットはリバウンドを招く、を身に持って経験しているそう。

ここでふと、疑問が浮かびました。

PEACH GYM（ピーチジム）で指導するのは、食事「制限」ではなく食事「改善」。
食事「制限」をすると、いつかは食欲が爆発します。
食事「改善」をすることにより、無理なくキレイになれるらしい。

ナチュラルな食材とは、未加工食品を指します。
新鮮な肉や魚、卵、野菜です。

確かにポテトチップスがおいしいのは、最初の2-3枚まで。
その後は、なんとなく口と手が勝手に動いている気がします。

このところの私は忙しく、コンビニ飯やスーパーのお惣菜生活が続いていました。
今度はちゃんと自炊をして、ナチュラルな食事を摂る生活をしようと思いました。

＜姿勢分析＞
ベッドにうつぶせになり、触手で下半身の状態を見てもらいます。

確かに左脚を後ろに上げた時に、股関節にピリッとした刺激を感じました。

鏡の前に立ち、姿勢分析を受けます。

正しい姿勢だと、立ったり歩いたりするだけでもお腹の筋肉を使えるんだとか。

デスクワークをしていると、お尻と太ももの境目が曖昧になります。

トレーナーのお姉さんに慰めてもらいます。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店のパーソナルトレーニング

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店の体験トレーニングは、以下の流れで進みました。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、がっつり筋トレのみと筋トレ＋ストレッチの2種類があります。
体をほぐしたほうが良いとのアドバイスを受けたので、私は後者になりました。

＜サイドステップ＞
ヒザ上に強めの美尻バンドを、足首に弱めの美尻バンドをつけます。
そして左右に2ステップずつカニ歩きをします。

大事なのは、背中を丸めないこと。
背中を軽く反らせ、プリケツを作ります。

六本木ヒルズを眺めながらのカニ歩きは、格別でした　涙

＜ヒップスラスト＞
ヒップスラストは、GLUTE BUILDER（グルーツビルダー）を使います。

ヒザ上に強めの美尻バンドをつけ、背中をクッション部分に当てます。
バーベルを恥骨の上に置き、お尻を持ち上げます。

バーベルとプレート合わせて30kgの負荷を上げることになりました。

お尻と太ももの境目に、すごく力が入ります。

休憩時間中も、無駄にはしません。
両脚をひし形にしてパカパカと動かし、横尻を刺激します。

ここでふと、素朴な疑問が浮かびました。

野球選手でもない限りは、男性はヒップスラストはしないんだそう。

突然の下ネタで、トレーナーのお姉さんを困惑させてしまいました。

＜デッドリフト＞
GLUTE BUILDER（グルーツビルダー）を使い、デッドリフトをします。
バーベルとプレート合わせて25kgの負荷を上げることになりました。

裏ももにストレッチを感じるよう背中を軽く反らせ、プリケツを作ります。

＜スクワット＞
スクワットは、スミスマシンを使います。
負荷は、25kgだったかな？

＜キックバック＆ファイヤーハイドラント＞
ヒザ上に強めの美尻バンドをつけ、四つん這いになります。
そして片脚ずつ後ろや真横に上げ下げします。

私はこれまでに、いくつかのパーソナルジムでキックバックとファイヤーハイドラントをしてきました。

PEACH GYM（ピーチジム）と他のパーソナルジムで違うのは、ベンチの上で動くこと。
安定したマットとは違うので、体幹が試されます。

＜ラットプルダウン＞
ラットプルダウンは、そこまで負荷は強くなかったように思います。
その代わり、フォームをしっかりと指導してもらえました。

私は腕を下げる時に、斜め後ろにヒジを引くクセがあるらしい。
もっと真下に引くようにと、指導を受けました。

冷房がガンガンついているのに、汗をかいてきました。
というのも、大きな筋肉を使うトレーニングをしているから。
代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなっています。

＜プランク＞
プランクは、1分間。

プランクのような体幹トレーニングは、私が最も苦手とするものです。
1分間もできないと思いましたが、トレーナーのお姉さんの励ましのおかげでなんとかやりきりました。

＜ストレッチ＞
最後は、ベッドに寝っ転がってのパーソナルストレッチ。
とっても気持ち良かったですが、右ヒザの後ろが痛かった気がします。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店の勧誘はきつい？しつこい？

PEACH GYM（ピーチジム）の勧誘は、ありません。

身支度を済ませて、再びバスルームの手前にある卓に向かいます。
そしてPEACH GYM（ピーチジム）の料金プランの説明を受けます。

2023年6月当時、PEACH GYM（ピーチジム）には以下の3コースがありました。

コースは、ライザップみたいに短期で結果にコミットしたい方向け。
しかし人気なのは、月額制（サブスク）と回数制（チケット）なんだとか。

体験当日特典は、入会金（3万3,000円）が無料になるだけ。

と言っても、トレーナーのお姉さんは顔色一つ変えませんでした。

トレーナーのお姉さんは、最後まで感じが良かったです。
ずっと、ファンでい続けようと思いました。

PEACH GYM（ピーチジム）表参道店のパーソナルトレーニングの感想

PEACH GYM（ピーチジム）は、本当に本当に本当に素敵な空間でした。

って感じで、ときめきました。

トレーナーさんは全員スタイル抜群の美女だし、立地は抜群。
通うたびに、美意識が高まりそうです。
本当に本当に本当に、通いたいと思いました。

しかし、結構なお値段するんですよね・・・（遠い目
PEACH GYM（ピーチジム）に通えるよう、お仕事頑張って稼ぎますね　涙

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PEACH GYM（ピーチジム）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

PEACH GYM（ピーチジム）の口コミ＆評判の真相を、パーソナルトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.追記予定

Q.追記予定

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PEACH GYM（ピーチジム）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

PEACH GYM（ピーチジム）の特徴とよくあるQ&Aに、パーソナルトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングと医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の3つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この3つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だからもしあなたがパーソナルトレーニングと医療ダイエットと痩身エステのどれに通うか検討しているなら、丁寧に食事指導をしてもらえるところをおすすめします。
私は、ライザップが合っていました。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングに通えば絶対に痩せる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングに通えば、絶対に痩せることができます。
なぜならPEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーは、ダイエットのプロ。
あなたの悩みや生活習慣をヒアリングし、あなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
さらにあなたのダイエットが成功するまで、全力でサポートしてくれます。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングで何kg痩せられる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングで何kg痩せられるかは、あなた次第です。
あなたがPEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーの指導通りにトレーニングと食事改善に取り組めば、目標は必ず達成できます。

ただし2か月でマイナス10kgというような、大幅減量はおすすめしません。
人間は、1か月で体重の5%落とすことが理想だといわれているからです。
極端な減量は、心身を壊す原因になります。
目標体重やダイエット期間は、PEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーとしっかり話し合いましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニング卒業後はリバウンドしない？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニング卒業後にリバウンドするかどうかは、あなた次第です。
PEACH GYM（ピーチジム）で学んだトレーニングと食事を続ければ、リバウンドをすることはありません。
デブ時代の生活習慣に戻れば、あっという間にリバウンドします。
PEACH GYM（ピーチジム）メソッドを頭と体に叩き込み、生涯続けることをおすすめします。

なおPEACH GYM（ピーチジム）には、アフターメンテナンスコース（リバウンド保証プログラム）はありません。
しかしもしかすると、メールやSNSを使った簡単な相談には無料で応えてくれるかもしれません。
あなたがPEACH GYM（ピーチジム）のカウンセリングに行った際に、スタッフに確認しましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングはダイエット以外の目的でもOK？

PEACH GYM（ピーチジム）は、単なるダイエットジムではありません。
あなたの目的に応じて、トレーニングメニューを組んでくれます。

PEACH GYM（ピーチジム）は、あなたの願いを叶えてくれます。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、運動初心者やトレーニング未経験でも通うことができます。
むしろPEACH GYM（ピーチジム）のお客さんは、運動初心者やトレーニング未経験のほうが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、運動嫌い＆運動音痴でした。
みんなができることを、なぜかできないことが悩みでした。
私には、運動神経がないと思っていました。
しかしライザップでトレーニングを始めてから、それが勘違いだったと分かりました。
体の正しい動かし方を、知らなかっただけでした。

ライザップのトレーナーは体の動かし方だけではなく、運動の大切さや楽しさも教えてくれました。
一人で黙々と体を動かすトレーニングは、マイペースな私に向いていました。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングに通い始めたばかりは、きっとつらく厳しく感じることでしょう。
追い込んでくるトレーナーが、鬼や悪魔に思えることでしょう。
ライザップに通い始めたばかりの私が、まさにそうでした　笑

しかしPEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーは、トレーニングのプロです。
越えられないハードルを課すことは、絶対にありません。
あなたにピッタリの種目や負荷、回数を設定するので安心してください。

PEACH GYM（ピーチジム）でトレーニングを重ねるごとに、体が少しずつ変わっていくことを実感できます。
また鬱屈していた心が次第に晴れ、人格まで変わっていきます。
そしてPEACH GYM（ピーチジム）を卒業する頃のあなたは、運動が大好きになっていることでしょう。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは一回で効果を実感できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
PEACH GYM（ピーチジム）に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にPEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
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このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
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整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングでムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

PEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーは、ボディメイクのプロです。
脂肪を削ぎ落としながら、メリハリのある女性らしい体を作るトレーニングメニューを組んでくれます。
もちろんムキムキになりたいのなら、PEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーは歓迎してくれるでしょう。

それでも絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは自宅でできる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、自宅ではできません。
なぜならPEACH GYM（ピーチジム）は、トレーニングをオンラインで配信していないからです。
PEACH GYM（ピーチジム）に通っている間に、PEACH GYM（ピーチジム）メソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえPEACH GYM（ピーチジム）を卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でトレーニングすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは通い放題？

PEACH GYM（ピーチジム）には、通い放題プランはありません。
PEACH GYM（ピーチジム）に通っている間にPEACH GYM（ピーチジム）メソッドを頭と体に叩き込み、フィットネスクラブやマシンジムで実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のパーソナルジムをお探しのあなたにおすすめするのが、KARADA BESTA（カラダビスタ）です。

KARADA BESTA（カラダビスタ）は、サブスク型のパーソナルジムです。
一般的なパーソナルトレーニングの1回あたりのセッションのお値段は、1-2万円。
しかしKARADA BESTA（カラダビスタ）なら、月額およそ3万円で通い放題。
そのうえセルフエステと有酸素マシンも、使い放題です。

お得に賢くキレイになりたいあなたには、KARADA BESTA（カラダビスタ）のほうが向いているかも？

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは高すぎる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、高すぎると思いますか？
確かにフィットネスクラブやマシンジムと比べると、高額です。

このサイトの運営者・ユキがライザップに入会する時も、「本当にこのお値段に見合う価値があるの？」と怪しんでいました。

しかし今では、「思い切ってパーソナルトレーニングを始めてよかった！」と心から思っています。
PEACH GYM（ピーチジム）では、専門知識を持ったプロがあなたにピッタリのダイエットプランを提案してくれます。
そしてつきっきりで指導してくれることを思うと、高額なお値段は妥当です。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは家族やカップル、友だちと一緒に通える？

残念ながらPEACH GYM（ピーチジム）は、家族やカップル、友だちと一緒に通うことができません。
なぜならPEACH GYM（ピーチジム）は、ペアトレーニングコースを設けていないからです。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは個室で受けられる？

「他のお客さんに会いたくない…」
「パーソナルジムに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたでも、大丈夫。
PEACH GYM（ピーチジム）は、完全入れ替え制のプライベートジムだからです。

PEACH GYM（ピーチジム）のトレーニングルームは、完全個室。
他のお客さんと顔を合わせることがないので、集中してダイエットやボディメイクに取り組むことができます。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは女性専用？

PEACH GYM（ピーチジム）は、完全な女性専用のパーソナルジムです。
つまりトレーナーもお客さんも、全員女性。
男性の目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

PEACH GYM（ピーチジム）には女性のパーソナルトレーナーはいる？

PEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーは、全員女性です。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーナーは指名できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のトレーナーを指名できるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりPEACH GYM（ピーチジム）の公式HPを調べましたが、トレーナーの指名に関する文言は見つけられませんでした。

PEACH GYM（ピーチジム）の食事制限は厳しい？

PEACH GYM（ピーチジム）の食事制限は、厳しくありません。
近年のダイエット業界では「極端な食事制限は悪」という風潮が広まっているからです。

このサイトの運営者・ユキがライザップ通い始めた2017年当時は厳しい糖質制限に苦しんだものですが、時代は変わったのです（遠い目
しっかり食べてしっかり動き、キレイに痩せるのがダイエット業界のトレンドです。

なおPEACH GYM（ピーチジム）の食事指導の方針は、バランス食です。
栄養バランスの整った食事を、PEACH GYM（ピーチジム）のスタッフがアドバイスしてくれます。

まったく自炊しないけどPEACH GYM（ピーチジム）で痩せられる？

まったく自炊しなくても、大丈夫。
PEACH GYM（ピーチジム）では、外食やコンビニでも痩せられるメニューや商品を提案してくれます。

外食やコンビニはイヤ！というあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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お酒大好きだけどPEACH GYM（ピーチジム）で痩せられる？

お酒が大好きなあなたでも、大丈夫。
PEACH GYM（ピーチジム）には、お酒を飲みながらダイエットやボディメイクに成功した人はたくさんいます。

とはいっても、お酒ならなんでも飲んで良いというわけではありません。
糖質が低いお酒（蒸留酒）を選ぶようにしましょう。

とはいえお酒に含まれるアルコールには、代謝を下げて筋肉を分解する働きがあります。
可能であれば、PEACH GYM（ピーチジム）に通っている間はお酒は控えましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）の食事報告はどんなツールを使うの？

PEACH GYM（ピーチジム）では食事の報告にどんなツールを使うか、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりPEACH GYM（ピーチジム）の公式HPを調べましたが、食事の報告に使うツールに関する文言は見つけられませんでした。

PEACH GYM（ピーチジム）に通っている間は、PEACH GYM（ピーチジム）のスタッフがあなたの食事を指導してくれます。
しかしPEACH GYM（ピーチジム）卒業後の食事をどうするか、不安に思いませんか？
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目

PEACH GYM（ピーチジム）の卒業後もプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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PEACH GYM（ピーチジム）ではプロテインを飲むべき？

PEACH GYM（ピーチジム）のようなパーソナルジムに通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

PEACH GYM（ピーチジム）に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは生理中OK？

PEACH GYM（ピーチジム）では生理中でもパーソナルトレーニングを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のパーソナルジムを調べたところ、生理中でもパーソナルトレーニングを通常通り受けることができるところがほとんどです。
経血が多い日であれば、担当トレーナーと相談しましょう。
ストレッチ系の種目を多めに組んでくれるかもしれません。
また生理痛が重ければ、無理なくセッションはお休みしましょう。

男性トレーナーに生理のことを報告しづらい・・・というあなたには、トレーナーが全員女性の完全女性専用のパーソナルジムをおすすめします。

完全女性専用のパーソナルジムの中での私のおすすめは、ライザップウーマンです！

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは妊娠中OK？

PEACH GYM（ピーチジム）では妊婦さんがパーソナルトレーニングできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりPEACH GYM（ピーチジム）の公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

ドクタートレーニングなら、マタニティトレーニングを受けることができます。

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妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニング当日は手ぶらOK？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングの当日は、手ぶらで構いません。
PEACH GYM（ピーチジム）の魅力は、充実したアメニティ。
パーソナルトレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルできます。

しかしトレーニングウェアやシューズにこだわりのある方は、愛用品を持参することをおすすめします。
お気に入りのMYグッズをつけていると、ダイエットやボディメイクのモチベーションが上がりますからね。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のトレーニングウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

スイス発のOn（オン）のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ！

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トレーニングをする時の靴下は、足裏にすべり止めがついているものがおすすめ。
靴下屋では、スポーツ用の靴下を多く取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！

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PEACH GYM（ピーチジム）にはロッカールームはある？

PEACH GYM（ピーチジム）には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニング後にシャワーできる？

PEACH GYM（ピーチジム）では、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができます。
PEACH GYM（ピーチジム）は、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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PEACH GYM（ピーチジム）は店舗見学できる？

PEACH GYM（ピーチジム）は、店舗見学ができます。
ただしPEACH GYM（ピーチジム）は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、PEACH GYM（ピーチジム）に連絡しましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは都度払い（スポット利用）OK？

PEACH GYM（ピーチジム）は、都度払い（スポット利用）でパーソナルトレーニングを受けることができません。
しかしパーソナルトレーニングに関心があるあなたのために、PEACH GYM（ピーチジム）は体験トレーニングを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたがカウンセリングを予約する前には、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPをチェックしましょう。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングはホットペッパービューティーで予約できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

PEACH GYM（ピーチジム）は、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングを予約する時は、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPを使いましょう。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは楽天ビューティで予約できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、楽天ビューティで予約できません。
PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングを予約する時は、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPを使いましょう。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングはGYYM（ジーム）で予約できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングを予約する時は、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPを使いましょう。

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PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングはくまポンで予約できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、くまポンで予約できません。
PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングを予約する時は、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPを使いましょう。

クーポンを探す

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングはアソビュー！で予約できる？

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは、アソビュー！で予約できません。
PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングを予約する時は、PEACH GYM（ピーチジム）公式HPを使いましょう。

あそびを探す

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングの割引キャンペーンは？

PEACH GYM（ピーチジム）には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがパーソナルトレーニングに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがカウンセリングを予約する前には、必ずPEACH GYM（ピーチジム）公式HPをチェックしましょう。
またPEACH GYM（ピーチジム）のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

PEACH GYM（ピーチジム）のパーソナルトレーニングは未成年OK？

PEACH GYM（ピーチジム）で未成年のあなたがパーソナルトレーニングの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、PEACH GYM（ピーチジム）の公式HPに掲載されていません。
PEACH GYM（ピーチジム）のカウンセリングを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
PEACH GYM（ピーチジム）のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
パーソナルトレーニングのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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PEACH GYM（ピーチジム）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、PEACH GYM（ピーチジム）のメリットとデメリットを整理してみました。

PEACH GYM（ピーチジム）はこんなあなたにおすすめ！

PEACH GYM（ピーチジム）は、こんなあなたにおすすめです。

ユキ

PEACH GYM（ピーチジム）でのパーソナルトレーニングを検討している、あなたの助けになりますように！

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