ララピラティスの口コミ＆評判の真相をマシンピラティスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

ララピラティスの口コミ＆評判を調べてみた

引用元：Googleのクチコミ

引用元：Googleのクチコミ

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、ララピラティスの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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ララピラティス池袋スタジオのマシンピラティス体験談

2020年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、ララピラティス池袋スタジオに行きました。

ララピラティス池袋スタジオまでのアクセス

ララピラティス池袋スタジオは、各線池袋駅から徒歩3分の距離にあります。

42番出口から地上に出ましょう。

南方向にしばらく歩きます。

しばらく空を見ながら歩いていると、ララピラティスの看板を発見！

1階にセブンイレブンが入居する、第7野萩ビルにララピラティス池袋スタジオは入居しています。

奥に進むと、エレベーターがあります。

ララピラティス池袋スタジオの雰囲気

エレベーターの扉が開くと、すぐ正面に受付があります。
ララピラティス池袋スタジオは、溶岩ホットヨガが併設しています。
そのため、温泉みたいな・・・不思議な香りがします。

カウンセリングシートに記入します。
内容は、病気やケガの有無、ピラティス経験の有無等の簡単なものです。

こうしている間にも、次々とお客さんがやってきてはロッカールームに消えていきます。
ララピラティス池袋スタジオの年齢層はなかなか若く、見た感じ20代が多いです。
スタイルの良い可愛い女の子が多いうえに、華やか＆露出度の高いウェアを着ているため、眼福でした　笑

受付のそばにはウォーターサーバーがあり、ボトルさえ持って来れば飲み放題です。
水やジュースは、受付で購入することができます。
体験レッスン生は、500mLのミネラルウォーターを無料でもらうことができました。

体験レッスン料を支払おうとしたとき、問題発生！

キャッシュレス派の私は手持ちの現金がほとんどなかったため、慌ててコンビニのATMに走りました。

ララピラティス池袋スタジオの設備とアメニティ

ロッカールームで着替えてピラティススタジオに顔を出したとき、スレンダーなお姉さまが鏡の前でストレッチをしていました。

ピラティススタジオには窓があり、池袋西武百貨店が見えます。
BGMには軽快でハイセンスな洋楽が流れており、混沌とした池袋だとは思えません。

バネをいじり、リフォーマーを少し動かしてみました。
確かに、今まで使ってきたリフォーマーよりも重く感じます。

ストラップが二重になっているところも、珍しいんだそう。

レッスンまで時間があったので、リフォーマーの下にある器具でしばらく遊ぶことにしました。

お気に入りは、マッサージボール。
足の裏をコロコロして、足のツボを刺激します。

ボールで遊んでいる間に、続々とレッスン生がスタジオに集まってきました。
最終的に集まったのは、私を入れて6名。
ほかのピラティススタジオよりも、年齢層が若くて華やかです。

ララピラティス池袋スタジオのマシンピラティス

最初は、セラバンド（ゴム製のトレーニングバンド）を骨盤周りに巻きつけ、お尻の筋肉の動きを意識する準備運動をします。

リフォーマーに寝転がり、フットバーを蹴って体を上下させたり、ヒップリフトの動きをします。
フットバーにつけるのが母指球なのかそれともかかとなのかで、効く筋肉に違いが出てくるのが不思議。

ストラップを手や足にかけて、腕や脚をバタバタさせます。
これはマシンピラティスの象徴的な動きで、私は満足しました　笑

最後にボックスをリフォーマーに載せ、その上にうつぶせに乗ってスーパーマンのような動きをします。
手首ではなく肩甲骨に負荷をかけなければいけませんが、これがなかなか難しい。

ピラティスは、筋肉や骨だけではなく脳みそもかなり使います。
レッスンが終わった後は、体も心も心地よい疲労感を感じます。

レッスン中、肩が上がったり腹筋に力がうまく入らなかったり、ひざが内を向いてしまうという自分の体の課題が浮き彫りになりました。
また、咄嗟にピラティス用語が理解できないので、もっと勉強が必要だなぁとも思いました。

ララピラティス池袋スタジオの勧誘はきつい？しつこい？

ララピラティスの勧誘は、ありません！

支度を終えて受付に立ち寄ると、ララピラティスの料金プランの説明を受けました。
訪れるお客さんが多すぎて、勧誘している暇がなさそうでした　笑

心地よい疲労感を感じながら、混沌した池袋の街を歩きました。

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ララピラティスの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

ララピラティスの口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.

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ララピラティスの特徴とよくあるQ&Aに回答する

ララピラティスの特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

ララピラティスのピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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ララピラティスのピラティスではプロテインを飲むべき？

ララピラティスのようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

ララピラティスに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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ララピラティスのピラティスに通えば絶対に痩せる？

ララピラティスのピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
ララピラティスのピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

ララピラティスのピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？

ララピラティスのピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
ララピラティスのピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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ララピラティスのピラティスは一回で効果を実感できる？

ララピラティスのピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
ララピラティスに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にララピラティスのピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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ララピラティスのピラティスは自宅でできる？

ララピラティスのピラティスは、自宅ではできません。
なぜならララピラティスは、ピラティスをオンラインで配信していないからです。
ララピラティスに通っている間に、ララピラティスメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえララピラティスを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でピラティスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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ララピラティスのピラティスは通い放題？

ララピラティスには、通い放題プランはありません。
ララピラティスに通っている間にララピラティスメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！

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ララピラティスはマシンピラティスできる？

ララピラティスでは、マシンピラティスができます。
ララピラティスは、マシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ！

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ララピラティスはホットピラティスできる？

ララピラティスは、ホットピラティスができません。
というのもララピラティスは、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。

LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！

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ララピラティスのピラティスはプライベートレッスンできる？

ララピラティスのピラティスは、プライベートレッスンができます。

プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。

なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT（エレメント）もおすすめ！

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ララピラティスのピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？

ララピラティスのスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜならララピラティスのスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。

「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」

こんな不安を抱えるあなたには、プライベートレッスン専用の個室があるthe SILK（ザ シルク）がおすすめ！

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ララピラティスのピラティスは女性専用？

ララピラティスは、女性専用のピラティススタジオです。
男性の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。

ララピラティスのピラティスは生理中OK？

ララピラティスでは生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

ララピラティスのピラティスは妊娠中OK？

ララピラティスでは妊婦さんがピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりララピラティスの公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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ララピラティスのピラティス当日は手ぶらOK？

ララピラティスのピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。

なおシューズは、必要ありません。

ララピラティスでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のピラティスウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！

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靴下屋でも、可愛いグリップソックスを取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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ララピラティスにはロッカールームはある？

ララピラティスには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

ララピラティスのピラティス後にシャワーできる？

ララピラティスでは、ピラティス後にシャワーを浴びることができます。
ララピラティスは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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ララピラティスは店舗見学できる？

ララピラティスは、店舗見学ができます。
ただしララピラティスは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、ララピラティスに連絡しましょう。

ララピラティスのピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？

ララピラティスは、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができません。
しかしピラティスに関心があるあなたのために、ララピラティスは体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、ララピラティス公式HPをチェックしましょう。

ララピラティスのピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？

ララピラティスのピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

ララピラティスのピラティスを予約する時は、ララピラティス公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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ララピラティスのピラティスは楽天ビューティで予約できる？

ララピラティスのピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
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ララピラティスのピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？

ララピラティスのピラティスは、 GYYM（ジーム）で予約できます。

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ララピラティスのピラティスはくまポンで予約できる？

ララピラティスのピラティスは、くまポンで予約できません。
ララピラティスのピラティスを予約する時は、ララピラティス公式HPを使いましょう。

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ララピラティスのピラティスはアソビュー！で予約できる？

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ララピラティスのピラティスを予約する時は、ララピラティス公式HPを使いましょう。

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ララピラティスのピラティスの割引キャンペーンは？

ララピラティスには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

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またララピラティスのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ララピラティスのピラティスは未成年OK？

未成年がララピラティスでピラティスの契約する際の注意事項は、ララピラティスの公式HPには記載されていません。

他のピラティススタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
ララピラティスの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
ララピラティスのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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ララピラティスのメリット・デメリット

これらを踏まえ、ララピラティスのメリットとデメリットを整理してみました。

ララピラティスはこんなあなたにおすすめ！

ララピラティスは、こんなあなたにおすすめです。

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