Evolv（エボルブ）の口コミ＆評判の真相をEMSトレーニングに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

Evolv（エボルブ）の口コミ＆評判を調べてみた

話題のEMSトレーニングを初体験。
本当に運動時間は15分で終わり、手ぶらで隙間時間に高強度のトレーニングができるので、忙しい方や時短を目指してる方にはとてもおすすめです。
600kcal消化し、普段使っていないインナーマッスルが電気刺激を受けたので、いつもと違う筋肉痛を体感しています。
たった15分でこれだけの効果に驚きました。

引用元：Googleのクチコミ

効率よく筋肉が付けられるとのことで来店しました。
私にはここのマシンは痛く続けられなそうだったので契約はしませんでした。
LAVAのメルマガでたまに割引とかしているみたいですね。
体験クラスに参加しましたが生徒さん皆さんいい人ばかりで気持ちよく施設を使うことができました。

引用元：Googleのクチコミ

理想を叶えられる場所

引用元：Googleのクチコミ

体験レッスンに参加しました。
料金も500円と安かったです（笑）
スッタフの対応がとても親切で、予想以上に楽しめました！

引用元：Googleのクチコミ

楽しくトレーニング出来てます

引用元：Googleのクチコミ

Facebook広告で、体験金額「５００円」と謳っており、HPに飛ぶと、「１０００円のクレジット払い」の選択肢しかない。
仕方がないので、それで決済をした。
後日、スタジオでそれなりに楽しくトレーニングをしたが、その件に及ぶと、「クレジット明細書」を見せて下さい、と言われたので、自宅に戻り、写メを撮影して送った。
あれから、全く連絡がない。
あれだけ、入会営業をされていたのに、何だったのか。
単にめんどくさいのか、宣伝文句で釣って、最初から返すつもりがないのか。
EMSは痩せる効果はないという実証もあるというし、もう行く気はない。
たった５００円だが、会社としての信頼性を疑う。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、Evolv（エボルブ）の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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Evolv（エボルブ）五反田スタジオのEMSトレーニング体験談

2022年3月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、Evolv（エボルブ）五反田スタジオに行きました。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオまでのアクセス

Evolv（エボルブ）五反田スタジオは、五反田駅から徒歩3分の距離にあります。

改札を出て、大崎広小路方面に進みます。

この時、3月の下旬。
目黒川には桜が咲き始め、キレイでした。

再び、進みます。

すると右前方に、Evolv（エボルブ）の看板を発見！

大通り沿いに大きな看板があるので、分かりやすいです。
私が訪れた2022年3月当時、1階にはハンバーガーショップが入居していました。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオに続く入口は、大通り沿いにありません。
ビルの横の細い道を、少し進みます。

すると、右方向に入口を発見！

Evolv（エボルブ）五反田スタジオは、カノウビルの地下1階にあります。

階段を下り、入口のドアを開けます。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオの雰囲気

扉を開くと、右方向に続く階段があります。
階段を下りると、左手にハンガーにかかるズラリと並んだ黒色のスーツが目に入りました。

スーツに目を奪われていると、奥から可愛らしいお姉さんに声をかけられました。
靴を脱いで黒い袋に入れ、中に入ります。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオには、個室のカウンセリングルームはありません。
受付の隣に机とイスがあり、パーテーションで隠されています。
プライバシーも遮音性もなく、神経質な私はイライラしました。

私がEvolv（エボルブ）五反田スタジオを訪れたのは、土曜日の朝。
とっても繁盛していて、たくさんのお客さんが出入りしていました。

女性がメインなのかな？と、思っていました。
しかし意外に男性のお客さんが多く、年齢層は全体的に高め。
五反田という、立地のせいかもしれません。

禁忌事項のチェックシートに目を通し、カウンセリングシートに記入をします。

カウンセリングシートの下に、「株式会社ベンチャーバンク」と印字されています。

ベンチャーバンク社は、最大級のホットヨガスタジオ・LAVAや大人気の暗闇フィットネス・フィールサイクルをプロデュースする有名企業。
Evolv（エボルブ）は、ベンチャーバンク社が手掛けるEMSトレーニングジムなのです。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオのカウンセリング

担当してくれたのは、受付で声をかけてくれた可愛らしいお姉さん。
こんがりと痩せた小麦色の肌が、健康的です。

Evolv（エボルブ）のカウンセリングは、以下の流れで進みました。

カウンセリングは、ファイルを使って進みます。
最初に、「この後の流れ」と「おおまかな所要時間」を教えてもらえました。

さすが、大手のベンチャーバンクさん。
案内がスマートです。

＜EMSトレーニングとは＞
EMSトレーニングは、ここ数年でジワジワと人気を高めている新しいトレーニング法。
電気を流すことで短時間で効率的に運動できるので、すき間時間にシェイプアップできるんです。

Evolv（エボルブ）のトレーニングは、1回20分間。
その20分間で、最大700kcalも消費できるんです。

700kcalといえば、一食分くらいのカロリー。
たった20分間で一食分がチャラになるなんて・・・ますますご飯が進むね？夢のよう！

EMSトレーニング後は、72時間その燃焼効果が持続（アフターバーン効果）。
普段よりも大目に歩いたり階段を使うことで、最大3000kcal消費できるんだとか。

3000kcalといえば、過食した日くらいのカロリー。
たった20分間のEMSトレーニングと、その後の少しの運動だけで過食がチャラになるなんて・・・今日くらい過食してもいいよね？夢のよう！

＜Evolveに関心を持った理由＞
ここ数年で、日本にEMSトレーニングジムが増えています。
私は、SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）とXBODYLab（エックスボディラボ）の体験レッスンに訪れた過去があります。

私がEvolv（エボルブ）に関心を持った理由は、以下の2つ。

1.費用
Evolv（エボルブ）は、EMSトレーニングジムの中では費用が低めです。
なぜなら、グループレッスン。
インストラクターの人件費が少ないので、費用を抑えられるのです。

とはいえ、最大8名の少人数レッスン。
インストラクターの目が行き届かないことは、ありません。

SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）とXBODYLab（エックスボディラボ）は、マンツーマンレッスン。
人件費がかかる分、費用が高いです。

SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）とXBODYLab（エックスボディラボ）はアトラクション性が強く、非日常感にワクワクしました。
年に数回の「自分へのごほうび」には良いですが、「通う」となると金銭的に難しいと感じました。

2.EMSスーツ
Evolv（エボルブ）のEMSスーツ（The VisionBody Power Suit）は、軽いです。
なぜなら、プログラムにHIITトレーニングやダンスを取り入れているから。
ダイナミックに動いたり飛んだり跳ねたりするので、EMSスーツが軽めに作られているのです。

SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）のEMSスーツ（EMSフルボディスーツ）とXBODYLab（エックスボディラボ）のEMSスーツ（XBODY）は、かなり重いです。
何kgかは訊きそびれましたが・・・飛んだり跳ねたりはとうていできません。
非力な女性は、着ているだけで疲れてしまいます。

＜運動歴＞
私は、30歳になるまでにほとんど運動歴がありませんでした。
小さな頃から、運動が苦手。
何もない所で転ぶし、ボールは落とします。
意欲も協調性もないので、体育の成績は常に底辺。
ベッドでスマホをいじっている時が、幸せでした。

しかし30歳の時に160cm/70kgになったことをきっかけに、ライザップに入会。
およそ3か月間に及ぶ慣れないトレーニングと厳しい糖質制限で、およそ6kg（70→64kg）のダイエットに成功しました。

ライザップに通ったことをきっかけに、運動の楽しさに少し目覚めた私。
何かしら運動を続けたいと思い、いろんなことに挑戦しました。

その中で自分に合っていたのが、ピラティスです。
ピラティスといえば、韓国アイドルが取り入れていることで有名。
日本でも人気が高まっています。

ピラティスは、もともとは負傷した兵士のリハビリ向けに開発された運動法。
インナーマッスルを刺激するので、姿勢改善にピッタリです。
しかし筋肥大や減量には、イマイチ向きません。

＜理想の体型＞
Evolv（エボルブ）五反田スタジオを訪れた2022年3月当時、私のスペックは162cm/52kg。
体重だけを見ると、細身です。
しかし筋肉量が少ないので、体脂肪率がおよそ28%ありました。
いわゆる、隠れ肥満というやつです、

50kgは、私の大学時代の体重。
あの頃は体が軽く、疲れにくかったです。
また、どんな洋服でも着こなすことができておしゃれが楽しかったです。

そう言うと、スタッフのお姉さんは6人の水着姿の女性の写真が載ったシートを取り出しました。
6人の女性は、体脂肪率別に分かれています。

体脂肪率が10%台だと、ガリガリ。
若い頃ならそれでも良いですが、私は当時34歳。
痩せすぎると、シワシワになって老けて見えます。

私が理想とするのは、20-22%の女性。
女性らしい丸みがありながらも、引き締まっています。

＜ダイエットの期限＞
私がEvolv（エボルブ）五反田スタジオを訪れたのは、3月の下旬。
いまから頑張れば、夏（3か月後）までにはスタイルの良い体になれるんじゃないかなぁと思っていました。

というのも私の理想通りの体に仕上げるには、ただ痩せるだけではだめなのです。
いったん少し増量をして筋肉をつけてから、脂肪をそぎ落とさないといけません。

この話は、体験レッスン後の勧誘につながります。

＜体の不具合＞
私は、OL。
就業時間のほとんどを、パソコンの前で過ごします。
そのため、多くの体の不具合に悩まされていました。

電気を流すことで筋肉のコリがほぐれ、肩こりは解消します。
また血行が良くなるので、女性にありがちな冷え性は良くなります。

またEMSトレーニングを重ねることで筋肉がつき、姿勢が良くなります。
さらに体力がつき、疲れにくくなります。

＜The VisionBody Power Suitの説明＞
Evolv（エボルブ）で使うEMSスーツは、The VisionBody Power Suit。
ドイツ発の製品で、医療シーンで活用されていました。
そのため、安全性と効果は保証されています。

The VisionBody Power Suitには、全身の20か所に電極がついています。
ただし首の近くにある2か所の電極は稼働しないので、電気流れるのは18か所。

スタッフのお姉さんは私の体を観察すると、Sサイズを選びました。
身長と体重は、あくまで自己申告。
近くにInbodyがありましたが、乗らずに済みました。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオの設備とアメニティ

スタッフのお姉さんに連れられ、奥のロッカールームに向かいます。

汗まみれの、ふくよかなおじさんがいたのでビックリしました。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオのロッカールームは、男女共用。
気にしない人は良いでしょうが・・・私は、気になりました。

ロッカーは、16個。
暗証番号で開け閉めするタイプです。

アメニティは、最小限です。

ネットの口コミ曰く、銀座スタジオは設備もアメニティも充実しているらしいです。
銀座スタジオに行けばよかった・・・と思いました。

奥に、シャワールームが2つあります。
私が覗こうとしたとき、両方使用中だったのでアメニティは確認できませんでした。

フィッティングルーム（更衣室）は、4つ。
3つは男女共用で、1つは女性専用。

フィッティングルームの中には、以下のアメニティがありました。

肌に密着する範囲が広いほど、効果を発揮します。
とはいえ、ノーパンは衛生的にちょっと・・・と思いました。
この件は、後で明らかになります。

The VisionBody Power Suitを着てみました。
Sサイズは、162cm/52kgの私にピッタリです。

胸に大きくて分厚いパッドが入っているので、乳首透けはしません。

全体像が分かりづらいと思うので、The VisionBody Power Suitを着たマネキンを撮りました。
キャッツアイみたいで、セクシーです（古い

SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）とXBODYLab（エックスボディラボ）のような、SWAT（アメリカの特殊部隊）感のあるゴツさはありません。
かなり軽く、これなら飛んだり跳ねたりできそう。

またThe VisionBody Power Suitは、電極を水に湿らせる必要がありません。
スムーズにトレーニングを始めることができます。

The VisionBody Power Suitの裏側は、こんな感じ。
ベージュの部分に、電極が入ってるらしい。
本当に、電極が入ってるの？と思うくらい、金属感がありません。
硬くなく、プヨプヨしています。

The VisionBody Power Suitの右太ももには、バッテリー（VisionBodyコントロールボックス）をつけるためのキャッチがあります。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオには、スタジオが1つのみ。
ほんのり温かく、ほんのり湿っています。
あとで調べたところ、28℃前後に保たれているんだそう。
空気の乾燥やのどの不快感は、感じませんでした。

照明は薄暗いので、近くに男性がいてもそこまで気になりません。
前面の壁がすべて鏡になっているので、自分の動きが見えやすいです。

雰囲気や設備は、ホットヨガスタジオに似ています。

Evolv（エボルブ）には、通い方が2種類あります。

スタジオの左前方には、私専用のスペースが確保されていました。
私は、スタジオの隅っこでスタッフのお姉さんとマンツーマンのビデオレッスンを受けます。

スタジオでは、グループレッスンの準備をしています。
最大8名のレッスン生が、ストレッチをしたりして過ごしています。

ここで、私は一つのことに気付きました。

レッスン生のThe VisionBody Power Suitは、少しずつデザインが違います。
半袖半ズボンの人もいるし、胸の模様？が変わっている人がいます。

Evolv（エボルブ）に入会すると、自分専用のThe VisionBody Power Suitを作ります。
オーダーメイドなので、自分の体型にピッタリのものを作れるのです。

自分専用のThe VisionBody Power Suitなので、衛生的です。
ノーパンで着ても、抵抗はありません。

ちなみに、自分専用のThe VisionBody Power SuitはEvolv（エボルブ）が洗濯したり保管したりしてくれます。
手ぶらで通えるので、好評なんだとか。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオのEMSトレーニング

いよいよ、Evolv（エボルブ）のレッスンがスタートします。
ビリビリくるぞ！と身構えていると、スタッフのお姉さんは言いました。

Evolv（エボルブ）のレッスンは、1回20分構成。
最初の5分間は、電気を流さないウォーミングアップです。

・・・と、私は不満に思いました。

体が温まらないと、体に電気が通らないらしいです。

Evolv（エボルブ）のレッスンは、以下の流れで進みました。

＜ウォーミングアップ＞
スタッフのお姉さんは床に置いてあるタブレット（iPad）を操作し、ウォーミングアップ用の動画を再生しました。
3種類の、負荷の軽い体操？を3セットします。

私は目が悪いうえにスタジオが薄暗いので、動画がよく見えません。
しかし隣でスタッフのお姉さんが動きのデモンストレーションをしてくれるので、分かりやすいです。

スタッフのお姉さんが、スマホを見ながら渋い顔をしています。
スマホには、The VisionBody Power Suitと連動しているアプリが入っています。
私の体の状態を見れたり、電気レベルを調節できたりします。

私の体は汗ばんでいますが、これは28℃前後のスタジオにいるから。
私の筋肉は、まだ眠ったままのようです。

スタッフのお姉さんは、HIITトレーニングの動画を再生しました。

＜HIITトレーニング＞
HIITトレーニングとは、高強度インターバルトレーニング。
負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニングです。

必死だったので覚えていないのですが、腕や脚をバタバタさせたり、飛んだり跳ねたりしました、
終わる頃には、さすがの私でも汗をかいていました。

私のお尻の筋肉は、寝坊をしているようです　涙

ここでようやく、グループレッスンが始まりました。
それまで他のレッスン生の視線を感じつつ、一人でジタバタと動いていたので気まずかったです。
自習時間に、一人だけ運動場の隅で体育の補習を受けているような・・・みじめな気持ちでした　涙

＜レッスン用トレーニング＞
The VisionBody Power Suitの右太ももに、バッテリー（VisionBodyコントロールボックス）をつけます。
すると、電気がビリビリと流れ始めました。

スタッフのお姉さんは、レッスン用トレーニングの動画を再生しました。
必死だったので覚えていないのですが、腹筋やスクワットの動きがあった気がします。

途中でお尻の筋肉が目覚めたので、お尻にも電気を感じ始めました。

途中で、腹筋がつりそうになりました。

お腹の電気レベルを下げないスタッフのお姉さん、ドSです。
スタッフのお姉さんのアドバイス通り、お腹に力を入れるようにするとつりそうにならなくなりました。
いかに、普段の私がお腹の力が抜けているかを実感します。

＜ウエスト引き締めトレーニング＞
最後に、部位別のトレーニングを受けます。
私はお腹が気になるので、ウエスト引き締めを選びました。

ウエスト引き締めトレーニングのメニューは、以下の3つ。

プランクが、地味にきつかったです。

レッスンをすべて終え、スタッフのお姉さんと一緒にスマホを見ます。
この20分間のレッスンで、およそ450kcalが消費できました。

450kcalといえば、チーズバーガー1個分くらいのカロリー。
1階のハンバーガーショップで、チーズバーガーを食べて帰ろうかしら？

Evolv（エボルブ）五反田スタジオの勧誘はきつい？しつこい？

Evolv（エボルブ）の勧誘は、ありました！

身支度を整えて受付に行くと、パーテーションの向かい側に再び案内されました。
スタッフのお姉さんは、料金表を私に見せます。

Evolv（エボルブ）の通い方は、3種類。

SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）やXBODYLab（エックスボディラボ）よりは、リーズナブルです。

契約を渋る私を見て、スタッフのお姉さんはファイルをめくりました。

そこには、体験当日限定のお得なプランがありました。
通常料金の、およそ1/3のお値段です。

このお得なプランは、1年間の契約の縛りがあります。
もし1年以内に退会する時は、違約金がかかります。

飽きっぽい私は、1年間も同じ場所で同じ運動を続けられる自信がまったくありません。

するとスタッフのお姉さんは、Evolv（エボルブ）のプログラム表を取り出しました。

Evolv（エボルブ）のプログラムは、以下の3種類。

それぞれが、運動強度別にいくつかの段階に分かれています。
さらにTRXやバトルロープ、バランスボール等、ツールを使用するファンクショナルトレーニングもあります。

するとスタッフのお姉さんは、半年縛りのプランを見せてくれました。

飽きっぽい私は、半年も同じ場所に通い続けられる自信がまったくありません　笑

するとスタッフのお姉さんは、こう言いました。

私の目標は、あと3か月でマイナス2kg（52→50kg）。
体重を2kg落とすだけなら、難しくありません。
体脂肪率を落とす（28→20-22%）を落とすのが、難しいのです。

私の理想通りの体に仕上げるには、いったん少し増量をする必要があります。
筋肉をつけてから、脂肪をそぎ落とさないといけないのです。
その工程をこなすには、3か月は短すぎます。

スタッフのお姉さんの言うことは、もっともです。
しかしお得なプランとはいえ高い買い物になるので、当日契約は見送ることにしました。

Evolv（エボルブ）五反田スタジオのEMSトレーニングの感想

Evolv（エボルブ）の運動効果は、抜群です。

EMSトレーニングを終えた後は体がだるく、帰宅後すぐに寝てしまいました。
電気のせいで、体力をかなり消耗したようです。

またポッコリと出ていた下っ腹が、引っ込んでいることに気付きました。
電気の力で、内臓が引きあがったようです。

Evolv（エボルブ）は、話題のEMSトレーニングをリーズナブルに受けられるジムです。
LAVAやフィールサイクルをプロデュースするベンチャーバンク社が運営しているので、安心です。

Evolv（エボルブ）は、非日常感はありません。
もしアメリカのSF映画の中のような、アトラクション性がほしいのならSIXPAD STATION（シックスパッドステーション）とXBODYLab（エックスボディラボ）をおすすめします。

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Evolv（エボルブ）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

Evolv（エボルブ）の口コミ＆評判の真相を、EMSトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.痛くて続けられない

人によっては、電気刺激が痛いと感じる人がいそうですね。
Evolv（エボルブ）では、自分で電気のレベルを上げ下げできます。
（体験レッスンのみ、スタッフが操作。）
まずは一番低いレベルから、始めてみませんか？

Q.返信がない

失ったものはたった500円だけではなく、会社としての信頼ですよね。
大手のベンチャーバンクさんなのに、ビックリです。
Evolv（エボルブ）ではなく、運営元のベンチャーバンク社にチクってみましょう。

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Evolv（エボルブ）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

Evolv（エボルブ）の特徴とよくあるQ&Aに、EMSトレーニングに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

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Evolv（エボルブ）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、Evolv（エボルブ）のメリットとデメリットを整理してみました。

Evolv（エボルブ）はこんなあなたにおすすめ！

Evolv（エボルブ）は、こんなあなたにおすすめです。

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