【池袋×暗闇フィットネス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【池袋】30代女性おすすめの暗闇サーキットトレーニングスタジオ

筋トレといえば、マシンや器具を使って黙々と進めるのが定番です。
しかし自分のフォームが正しいのか分からないし、何より一人はつまらない！
そんなあなたにおすすめするのが、サーキットトレーニング系暗闇フィットネスです。
クラブミュージックがかかる暗闇の中にいると、ハイ状態になりとても楽しいです。
参加者同士のペアレッスンやグループレッスンも多いので、お友だちができますよ！

EXPA：ライザップ発の「結果が出る」暗闇フィットネス！

そんなあなたにおすすめするのが、EXPA（エクスパ）です。

ライザップのボディメイクのノウハウを活かしてプロデュースした暗闇フィットネスが、EXPAなのです。
ボディメイクに効果的なトレーニングを実践できるのはもちろん、月に1回の個人面談で食事指導を受けることができます。

このサイトの運営者・ユキは、池袋店の体験レッスンに参加しました。
スタジオの雰囲気が和やかだったことが印象に残っています。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、EXPA（エクスパ）を訪れてみてください！

【池袋】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン（45-60分）で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群！
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます！

フィールサイクル：サイクリングビギナーにおすすめ！

そんなあなたにおすすめするのが、FEELCYCLE（フィールサイクル）です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

このサイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、FEELCYCLE（フィールサイクル）を訪れてみてください！

【池袋】30代女性おすすめの暗闇トランポリンスタジオ

このサイトの運営者・ユキは、ダイエット目的で毎日ランニングをしていた時期があります。
ランニングはストレス解消になりますが、意外にもカロリーを消費できません。
ランニングよりも効率的にカロリー消費ができるエクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5～2倍ものカロリーを消費するため、効率的に痩せられるだけではなくボディラインがしなやかになると好評です！

ジャンプワン：洋楽にのって楽しく痩せよう！

そんなあなたにおすすめするのが、ジャンプワン（jump one）です。

ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオです。
ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。
音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、ラインナップが豊富です。
そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

このサイトの運営者・ユキは、銀座4丁目店（※移転済）の体験レッスンに参加しました。
下半身のみならず体幹を使うため、レッスン後は心地よい疲労感と筋肉痛を覚えます。
細くてしなやかな身体づくりには、トランポリンフィットネスがピッタリ！
往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ジャンプワン（jump one）を訪れてみてください！

【池袋】30代女性おすすめの暗闇ボクシングスタジオ

仕事をしていると、毎日ストレスが溜まりますよね。

終わらない仕事。
無茶ぶりをする上司。
愚痴ばかりのお局。
一向に仕事を覚えない後輩。

あああああああ！！！！！
ストレス発散したい！！！！！！

そんなあなたにおすすめするのが、ボクシング系暗闇フィットネスです。
爆音のなかでムカつく奴の名前を叫びながらサンドバッグを打ちまくりましょう！
スタジオは暗闇なので、誰からも見られません！！　笑

b-monster：オシャレ空間でスタイリッシュにダイエットしよう！

そんなあなたにおすすめするのが、b-monster（ビーモン）です。

アメリカ・ニューヨークで人気大沸騰のボクササイズを直輸入したb-monsterは、流行に敏感なオシャレ女子たちに大人気。
SNSを見ると、インフルエンサーがこぞって通っています。

このサイトの運営者・ユキは、恵比寿店の体験レッスンに参加しました。
恵比寿という都内の一等地にあるとは思えないくらいの、広い空間。
壁には、色鮮やかなプロジェクションマッピング。
スタジオ内にあふれる、露出度高めの美男美女。

私のような陰キャにはふさわしくない、最高に華やかなスタジオでした。

ボクシングのほかにも筋トレや有酸素運動の動きも取り入れているため、全身をまんべんなく鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、b-monsterを訪れてみてください！

【池袋】30代女性の暗闇ドラムスタジオ

このサイトの運営者・ユキは、一年中袖のある服を着ています。
本音を言うと、タンクトップもさらりと着こなしたい！
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすと、プルンプルン揺れるんです。
次の夏までには、ほっそりした二の腕にしたい！

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って、床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズとスクワットや腹筋を組み合わせるため、全身も鍛えることができます！

ロイブ：ドラムダイエットとヨガに挑戦しよう！

そんなあなたにおすすめするのは、ロイブ（loIve）です。

ロイブといえば、ホットヨガスタジオで有名です。
実はヨガ以外にも、さまざまなスタジオプログラムを展開しているのです！

その一つが、ビートドラムダイエット！
アメリカ・LAで話題沸騰の新感覚フィットネスが、満を持して日本に上陸。
流行に敏感なイマドキ女子に、好評です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ（loIve）を訪れてみてください！