【赤坂×暗闇フィットネス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【赤坂】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン（45-60分）で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群！
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます！

フィールサイクル：サイクリングビギナーにおすすめ！

そんなあなたにおすすめするのが、FEELCYCLE（フィールサイクル）です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

このサイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、FEELCYCLE（フィールサイクル）を訪れてみてください！

【赤坂】30代女性おすすめの暗闇ボクシングスタジオ

仕事をしていると、毎日ストレスが溜まりますよね。

終わらない仕事。
無茶ぶりをする上司。
愚痴ばかりのお局。
一向に仕事を覚えない後輩。

あああああああ！！！！！
ストレス発散したい！！！！！！

そんなあなたにおすすめするのが、ボクシング系暗闇フィットネスです。
爆音のなかでムカつく奴の名前を叫びながらサンドバッグを打ちまくりましょう！
スタジオは暗闇なので、誰からも見られません！！　笑

ノア：ダンスをするようにボクシングしよう！

そんなあなたにおすすめするのが、ノア（NOA）です。

ノアは、25年の歴史を持つNOAダンスアカデミーがプロデュースするボクササイズスタジオです。
NOAダンスアカデミーのダンス要素をふんだんに詰め込んだ、充実したプログラムがノアの最大の特徴。
全身を動かすプログラムのほか、身体の部位ごとに効果的な動きを取り入れたプログラムも用意されており、思い通りのボディメイクが可能です。

このサイトの運営者・ユキは、中目黒スタジオの体験レッスンに参加しました。
K-POPを取り入れるなど、流行を感じられる楽しいレッスンでした。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ノア（NOA）を訪れてみてください！

【赤坂】30代女性おすすめの暗闇キックボクシングスタジオ

ウエストがたるんでいませんか？
このサイトの運営者・ユキは、猫背でデスクワークをしているせいでウエストがたるみっぱなし。
くびれなんて久しく見ていません　涙

キレイなくびれが欲しいあなたにおすすめするのが、キックボクシング系暗闇フィットネスです。
「蹴る」動作により腰がねじれ、効果的にウエストを引き締めることができます。
パンチと組み合わせることで、気になる二の腕のシェイプアップも可能！
キックボクシングはパンチだけに比べ、なんと130-140%もの消費カロリーUPが期待できます！

ミットネス：女性専用のキックボクシングならここ！

そんなあなたにおすすめするのが、ミットネス（MITTNESS）です。

従来のキックボクシングスタジオは「臭い」「汚い」「怖い」という3Kが強く、女性が通いづらいイメージがありました。
しかし、ミットネスは違います！
ミットネスは、女性専用のキックボクシングスタジオ。
清潔さとキレイさに徹底したこだわっています。

このサイトの運営者・ユキは、渋谷店の体験レッスンに参加しました。
汗臭くなく、むしろ爽やかな香りが漂うオシャレ空間で通いたくなりました！

グループレッスンに加えパーソナルレッスンも実施しているので、全くの初心者でも手取り足取り丁寧に教えてもらうことができます。
キックボクシング大会入賞経験があるパフォーマーが、多数在籍。
本格的なキックボクシングを習うなら、ミットネスがピッタリ！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ミットネス（MITTNESS）を訪れてみてください！