CALDO（カルド）の口コミ＆評判の真相をホットヨガに行った私がレポートする

ユキ

CALDO（カルド）の口コミ＆評判の真相を、ホットヨガに行ったユキがブログ形式でレポートします！

こんな方のために、この記事を書きました。

CALDO（カルド）カルドの口コミ＆評判を調べてみた

職場の帰り道に通いやすいホットヨガ教室を探していて、入会しました。
ホットヨガだけでなく、ジムでのマシーントレーニングもできるので、
ホットヨガだけでは物足りない時も、しっかり体を動すことができます

引用元：Googleのクチコミ

館内の設備やスタッフの案内がとてもよく、スムーズに体験できました。
インストラクターの方の伝え方も上手く、久しぶりの運動も楽しくできました。
通って、体質改善をしていきたいです。

引用元：Googleのクチコミ

体験レッスンを受けてきました。
とてもきれいなスタジオで、スタッフの方のサービスも良かったです。
立地もよく、通いやすそうだと感じました。
１レッスン受けるだけでも、たくさん汗をかきながらストレッチでき、
とても満足感がありました。総合的に見て、ここなら続けてみたいと思えました！

引用元：Googleのクチコミ

今日体験でした。
スタッフさんもインストラクターさんも親切でした。
スタジオが広く、ヨガマットなしでも利用できるのは手荷物少なくて便利です。
ジムスペースも利用したい。

引用元：Googleのクチコミ

レベルは3段階に別れていますが、星1つと星2つのレベルの差が大きすぎる。
星1つでは物足りないく、星2つではついていけないほど、キツすぎる。
先生によっては、ついていけなと、集中力が足りない、だの、辞めたければ(部屋を)退出して、と上から言う人もいます。
別のヨガからカルドに変えたけど、カルド、全然楽しくない。
あと、スタッフの事務ミスも多いし、説明不足だし不親切。
辞めたい。

引用元：みんなの評判ランキング

スタッフの育成が出来ていないと思います。
料金プランや手続きなどを行う際や、問い合わせをしても全く把握していない。
常にアルバイトでお喋りばかりで肝心な部分は適当で、分かる方に代わって欲しいと伝えても居ない。
契約に関しても分かってないままに進められ後日間違っていると発覚し連絡するとこちらのミスと言われる。
その時の対応も責任者がいないと言われ後回しにされる。
インストラクターの先生方はすごくいい人たちばかりなので本当に残念。
もう2度と行きません。

引用元：みんなの評判ランキング

インストラクターさんは特に問題ないですが、スタッフの手際の悪さやミスがいつも気になります。勿論中には手際よくパキパキ動いているスタッフもいますが、あまりいません。
レッスンスケジュールも曜日、時間固定なので色々なレッスンを受けたくても受けられず、
スタジオの休館日も結構あるので、決まった曜日、時間にしか行けない方には向かないと思います。
私的にはラバの方が総じて良かったと思います。

引用元：みんなの評判ランキング

ヨガのレッスンは普通に良いです。
受付とか掃除するスタッフが最悪です。
ものすごい態度悪いです。
いつもおしゃべりしててそんな人数いるのかって感じ。
帰りもシャワールーム等でバタバタ掃除して早く帰れ感出してせっかく癒されたのに台無しに。
ジムで運動してたら、そんな無駄な努力をしてもとか客の悪口を言っている。
もうあまりな態度に驚いた。

引用元：みんなの評判ランキング

これらを踏まえ、カルドの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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CALDO（カルド）新宿のホットヨガ体験談

2018年3月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、CALDO（カルド）新宿に行きました。

CALDO（カルド）新宿までのアクセス

CALDO（カルド）新宿は、東京メトロ新宿三丁目駅直結です。
天気が悪い日でも、ラクラクです。

新宿高島屋方面改札を出て、そのまま直進。

すると右手に、新四curumuビルの地下入口が見えてきます。

CALDO（カルド）新宿は、新四curumuビルの地下2階にあります。

ドキドキしつつ、入口のドアに手をかけました。

CALDO（カルド）新宿の雰囲気

入口のドアを開くと、汗とゴムのニオイが鼻につきました。

神経質で、ニオイに敏感な私。
思わず、顔をしかめてしまいました。

私がCALDO（カルド）新宿に入ったのは、前のレッスンが終わったタイミング。
スタジオの扉が開き、汗だくのレッスン生がゾロゾロと出てきたところでした。

ふと左手を見ると、トレッドミルやエアロバイクなどのトレーニングマシンがズラリ。
ゴムのニオイは、そこからのようです。

右手には、受付があります。
カウンターの向こう側には、オレンジ色のポロシャツを着たスタッフが大量にいます。

私の後ろは、長蛇の列。

スタッフのお姉さんは、サッとパンフレットを取り出します。
そして体験レッスンの流れや簡単な館内案内を、聞き取れないほどの早口で説明します。

他のスタッフは、私の後ろのお客さんをスピーティーにさばいていきます。

ここは、大都会・新宿。
毎日大量の、レッスン生が押し寄せます。
オペレーションがスムーズなのに、納得です。

CALDO（カルド）新宿のカウンセリング

こんな感じだったので、CALDO（カルド）新宿で私はカウンセリングを受けていません。
郊外の小規模なスタジオに行けばよかったと、後悔しています　涙

スタッフに代わり、このサイトの運営者・ユキがCALDO（カルド）の説明をします。

＜業界第二位＞
CALDO（カルド）は、ホットヨガ業界第二位のスタジオです。

ちなみに第一位は、LAVA（ラバ）。

CALDO（カルド）とLAVA（ラバ）の違いを、お伝えできたらと思います。

＜予約不要＞
CALDO（カルド）のレッスンは、予約不要。
マイペース自由人な私には、ありがたいシステムです　笑

受付のスタッフが、整理券を配布します。
整理券は、スタジオの定員分の枚数しかありません。
つまり、早い者勝ちってこと。

平日の夕方以降や土日、また人気の講師が担当するレッスンは、整理券がすべてなくなるほど人気なんだとか。

私がCALDO（カルド）新宿を訪れたのは、土曜日の夜。
スタジオがパンパンになるくらい、レッスン生が多かったです。

＜トレーニングジム併設＞
CALDO（カルド）には、トレーニングジムが併設されています。
私が新宿店を訪れた際は、3人の女性がトレーニングに励んでいました。

トレーニングジムには、プロのトレーナーが常駐。
マシンの使い方やトレーニングのフォームが分からなくても、すぐに質問できます。

もちろんCALDO（カルド）の会員は、トレーニングジムを無料で自由に使えます。
別途トレーニングジムを契約しなくて済むので、他のホットヨガスタジオよりもコスパが良いです。

またダイエットパックEXという減量＆ボディメイクプログラムに申し込むと、週2回のパーソナルトレーニングを受けることができます。

LAVA（ラバ）にはない、充実のダイエット＆トレーニングサポートです。

＜一部店舗は男女共用＞
CALDO（カルド）は、基本的には女性専用のホットヨガスタジオです。
しかし一部店舗は、男性も受け入れています。

私が訪れた新宿店は、その一部店舗に該当します。
つまり、男女共用。

CALDO（カルド）新宿を訪れて驚いたのが、男性が多いこと。
レッスン生の1/3が、男性。
大学生くらいの若い男の子を、チラホラ見かけました。

露出度が高いセクシーなウェアを着たい！
男の目が気になる！

・・・というあなたは、女性専用の店舗を選ぶことをおすすめします。

実際、私は「女性専用の店舗に行けばよかった・・・」と後悔しました。
というのも、スタジオに独特のニオイがしたからです。
獣臭いというか・・・女性専用のスタジオにはない異臭を感じました。

絶対に男性と遭遇したくないあなたには、完全女性専用のロイブがおすすめです。

＜スタジオの環境＞
私は、これまでに多くのホットヨガスタジオを訪れてきました。

その中でも、CALDO（カルド）のスタジオは環境が厳しめです。

一般的なホットヨガスタジオの室温は、38-40℃。
それに比べるとCALDO（カルド）のスタジオは、とにかく暑いんです。

私は、雪国出身。
暑さに弱いです。
レッスンが始まる前は、耐えられるか心配でした。

CALDO（カルド）のスタジオは、遠赤外線を使った床暖房を使っています。
遠赤外線には、血行促進や代謝の活発化の効果が期待できます。

また酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと、銀イオンで抗菌したスチームも併用。
息苦しくならないだけではなく、肌にも優しいです。

とはいっても、40℃って暑いですよね。
暑いのが苦手なあなたでも、大丈夫。
CALDO（カルド）では、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります。

＜多彩なプログラム＞
CALDO（カルド）にはベーシックなヨガのほか、目的に応じた多彩なプログラムがあります。

各プログラムは、レベル別に細かく分かれています。
初心者から上級者まで、あなたにピッタリのレッスンが見つかります。

とはいえCALDO（カルド）のレッスンは、ヨガ。
ピラティスや暗闇フィットネスなど、ヨガ以外にも挑戦したいあなたにはロイブをおすすめします。

CALDO（カルド）のインストラクターは、外注（フリーランス？）。
そのため、同じ名前のレッスンでもインストラクターによって内容がガラリと違います。
お気に入りのインストラクターを探す、楽しみがあります。

CALDO（カルド）新宿の設備とアメニティ

女性用ロッカールームに入りました。
CALDO（カルド）新宿の女性用ロッカールームは、狭いです。
・・・というか、キャパオーバー？

前のレッスンを終えた人たちと、次のレッスンを控えた人たちが一斉に着替えています。
まるでバーゲン会場のように、大混雑です。

スタッフに指定されたロッカーを探したいのですが、なかなか身動きが取れません。

私が確認したところ、CALDO（カルド）新宿の女性用ロッカールームの設備は以下の通り。

シャワーブースの数は多いですが、レッスン生の数がはるかに上回っています。
シャワー待ちが、長蛇の列でした。

ドレッサーには、以下のアメニティがありました。

クレンジング料や基礎化粧品が必要な人は、受付にある自動販売機で買わなければいけません。
CALDO（カルド）が大手なのに安いのは、こうしたアメニティを有料にしているからなんですね。

アメニティが充実しているホットヨガスタジオは、ララアーシャです。

人ごみをかき分け、やっと指定のロッカーにたどり着きました。
スタッフから受け取った、レンタルウェア（無料）を広げてみました。

上下ともに、明るいネズミ色のジャージ。
自分のテンションが、急降下しました。

レンタルウェアは使わず、持参したお気に入りのウェアを着ることにしました。

着替えて、スタジオの前の列に並びます。
一人で来ているお客さんが多いのか、みなさん床を見つめて無言で待ちます。

ぼっちの私でも、居心地が良いです　笑

少し離れたところには、私と同じ体験レッスン生が数人いました。
なぜわかったかと言うと、レンタルウェアを着ていたから　笑

レッスン10分前に、スタジオの扉が開放されました。

スタジオに足を踏み入れたちょうどその時、インストラクターのお姉さんに声をかけられました。
スタイル抜群の、可愛らしい韓国人のお姉さんでした。

CALDO（カルド）新宿のスタジオは、奥に細長いです。
とっても広く、ビックリしました。
なんと定員は、60名。

・・・と、私は思いました。
しかし後で調べたところ、CALDO（カルド）はどの店舗のスタジオも大規模。
定員は、50-70名です。

CALDO（カルド）のスタジオの床は、クッション素材になっています。
ヨガマットは、必要ありません。
レンタルのバスタオルを、床に敷くだけ。
インストラクターのお姉さんに言われた通り、前方真ん中に座ります。

レッスン開始時刻が近づくにつれ、続々とレッスン生がスタジオに集まってきます。
レッスン生の年齢層は、全体的に若め。
というのは、私が訪れたのが土曜日の午後だったからかもしれません。

定員60名のスタジオが、満員。
「ヨガできるのかな？」と思うくらい、ギュウギュウでした。

CALDO（カルド）新宿のホットヨガ

私が選んだのは、リンパマッサージヨガ。
リラックスを目的としたレッスンなので、そこまで動きません。

CALDO（カルド）新宿のスタジオは、広いです。
しかし広いスタジオに、定員ギリギリのレッスン生がひしめいています。

身動きが取れないので、インストラクターは講師席からはほとんど動きません（動けない？
手取り足取り、ヨガのポーズを指導してもらえません。

すでにヨガのポーズが頭の中に入っている上級者なら、良いのでしょう。
しかしまだ指導が必要な初心者には、厳しいかなぁと思いました。

私が訪れたホットヨガスタジオの中で、小規模でアットホームだったのはzen place yogaです。

CALDO（カルド）新宿の勧誘はきつい？しつこい？

CALDO（カルド）の勧誘は、いっさいありません。

身支度を済ませて、受付に立ち寄ります。
カウンター越しに、オレンジ色のポロシャツを着たスタッフの一人から話を聞きます。

勧誘というよりも、決められた説明を事務的に早口で伝える程度。

本当に、引き留めはいっさいありません。
大量のお客さんが押し寄せてくる大量のお客さんをさばくのに、必死のようでした。

CALDO（カルド）新宿のホットヨガの感想

CALDO（カルド）は、ホットヨガ業界第二位のスタジオです。
有名なので、訪れる前はとっても楽しみにしていました。

しかし実際のCALDO（カルド）は、「うーん・・・」と思うことばかりでした。

ホスピタリティは、LAVA（ラバ）が圧倒的に上です。
さすが業界第一位だと思わせる、おもてなしがありました。

とはいえ、「放っておいてほしい」「一人でできる」というクールなあなたにはCALDO（カルド）が良いでしょう。
私は、圧倒的にLAVA（ラバ）派です。

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CALDO（カルド）の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

CALDO（カルド）の口コミ＆評判の真相を、ホットヨガに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.難易度が不適切

CALDO（カルド）のレッスンの内容は、インストラクターによってまちまちです。
というのもCALDO（カルド）のインストラクターは、外注。
インストラクターの意向が強く反映されます。
あなたに合った、インストラクターに出会えると良いですね。

Q.スタッフの育成ができていない

CALDO（カルド）の受付スタッフが若いなぁと思っていたら、アルバイトばかりなんですね。
責任が取れる社員がいないのは、問題です。
本社に問い合わせましょう。

Q.スタッフが最悪

私が体験レッスンを受けた新宿店は、そこまで悪くはありませんでした。
忙しすぎて、悪口を言っているヒマもない感じ。

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CALDO（カルド）の特徴とよくあるQ&Aに回答する

CALDO（カルド）の特徴とよくあるQ&Aに、ホットヨガに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！

CALDO（カルド）のヨガとピラティス、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

今すぐ無料相談予約

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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CALDO（カルド）のヨガではプロテインを飲むべき？

CALDO（カルド）のようなヨガスタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

CALDO（カルド）に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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CALDO（カルド）のヨガに通えば絶対に痩せる？

CALDO（カルド）のヨガに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
CALDO（カルド）のヨガで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！

CALDO（カルド）のヨガは運動初心者＆体が硬くてもOK？

CALDO（カルド）のヨガは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
CALDO（カルド）のヨガをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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CALDO（カルド）のヨガは一回で効果を実感できる？

CALDO（カルド）のヨガは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
CALDO（カルド）に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にCALDO（カルド）のヨガの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ヨガの正しいポーズを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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CALDO（カルド）のヨガは自宅でできる？

CALDO（カルド）のヨガは、自宅ではできません。
なぜならCALDO（カルド）は、ヨガをオンラインで配信していないからです。
CALDO（カルド）に通っている間に、CALDO（カルド）メソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえCALDO（カルド）を卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人でヨガすることに自信がないあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）です。

SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

ヨガといえば、大切なのがポーズ。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるポーズ指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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CALDO（カルド）のヨガは通い放題？

CALDO（カルド）には、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけヨガのレッスンを受けられるところが、CALDO（カルド）の良いところです。

通い放題プランがあるヨガスタジオなら、LAVA（ラバ）もおすすめ！

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CALDO（カルド）は常温ヨガできる？

CALDO（カルド）は、常温ヨガができません。
というのもCALDO（カルド）は、ホットヨガのレッスンしか開講していないのです。

zen place yogaなら、常温ヨガとホットヨガの両方ができます！

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CALDO（カルド）はホットヨガできる？

CALDO（カルド）では、ホットヨガができます。

CALDO（カルド）は岩盤浴/溶岩浴できる？

CALDO（カルド）では、岩盤浴/溶岩浴ができません。
ただしレッスン開始時刻より少し前にスタジオに入り、ウォーミングアップをしながら温まることはできます。

ゆっくり岩盤浴/溶岩浴したいなら、アミーダがおすすめ！

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CALDO（カルド）のヨガはプライベートレッスンできる？

CALDO（カルド）のヨガは、プライベートレッスンができません。
というのもCALDO（カルド）は、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいポーズの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともヨガの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

ヨガのプライベートレッスンなら、LAVA（ラバ）がおすすめ！

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CALDO（カルド）のヨガは女性専用？

CALDO（カルド）には、女性専用スタジオと男女共用スタジオがあります。
詳しくは、CALDO（カルド）公式HPをご確認ください。

CALDO（カルド）のヨガは生理中OK？

CALDO（カルド）では、生理中でもヨガのレッスンを受けることができます。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

CALDO（カルド）のヨガは妊娠中OK？

CALDO（カルド）では安全上の観点から、妊婦さんのヨガのレッスンの受講をお断りしています。

LAVA（ラバ）には、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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CALDO（カルド）のヨガ当日は手ぶらOK？

CALDO（カルド）のヨガ当日の持ち物は、以下の通りです。

なおヨガマットは、必要ありません。

CALDO（カルド）では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のヨガウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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CALDO（カルド）にはロッカールームはある？

CALDO（カルド）には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

CALDO（カルド）のヨガ後にシャワーできる？

CALDO（カルド）では、ヨガ後にシャワーを浴びることができます。
CALDO（カルド）は、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ヨガ後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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CALDO（カルド）は店舗見学できる？

CALDO（カルド）は、店舗見学ができます。
ただしCALDO（カルド）は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、CALDO（カルド）に連絡しましょう。

CALDO（カルド）のヨガは都度払い（ドロップイン）OK？

CALDO（カルド）は、都度払い（ドロップイン）でヨガのレッスンを受けることができません。
しかしヨガに関心があるあなたのために、CALDO（カルド）は体験レッスンを設けています。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがヨガに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前にはCALDO（カルド）公式HPをチェックしましょう。

CALDO（カルド）のヨガはホットペッパービューティーで予約できる？

CALDO（カルド）のヨガは、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

CALDO（カルド）は、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
CALDO（カルド）のヨガを予約する時は、CALDO（カルド）公式HPを使いましょう。

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CALDO（カルド）のヨガは楽天ビューティで予約できる？

CALDO（カルド）のヨガは、楽天ビューティで予約できません。
CALDO（カルド）のヨガを予約する時は、CALDO（カルド）公式HPを使いましょう。

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CALDO（カルド）のヨガはGYYM（ジーム）で予約できる？

CALDO（カルド）のヨガは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
CALDO（カルド）のヨガを予約する時は、CALDO（カルド）公式HPを使いましょう。

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CALDO（カルド）のヨガはくまポンで予約できる？

CALDO（カルド）のヨガは、くまポンで予約できません。
CALDO（カルド）のヨガを予約する時は、CALDO（カルド）公式HPを使いましょう。

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CALDO（カルド）のヨガはアソビュー！で予約できる？

CALDO（カルド）のヨガは、アソビュー！で予約できません。
CALDO（カルド）のヨガを予約する時は、CALDO（カルド）公式HPを使いましょう。

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CALDO（カルド）のヨガの割引キャンペーンは？

CALDO（カルド）には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがヨガに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずCALDO（カルド）公式HPをチェックしましょう。
またCALDO（カルド）のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

CALDO（カルド）のヨガは未成年OK？

CALDO（カルド）で未成年のあなたがヨガの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、CALDO（カルド）の公式HPに掲載されていません。
CALDO（カルド）の体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
CALDO（カルド）のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ヨガのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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CALDO（カルド）のメリット・デメリット

これらを踏まえ、CALDO（カルド）のメリットとデメリットを整理してみました。

CALDO（カルド）はこんなあなたにおすすめ！

CALDO（カルド）は、こんなあなたにおすすめです。

ユキ

CALDO（カルド）でのホットヨガを検討している、あなたの助けになりますように！

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