ユキ
の口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行ったユキがブログ形式でレポートします！こんな方のために、この記事を書きました。
BDCピラティスの口コミ＆評判を調べてみた
他のスタジオでマットピラティスを１年ほどやったことがありましたが、マシンピラティスの方が効果的ということを実感できます。
マシンだからと言って、決して力が必要ということではなく、逆にマシンの方がサポートがあるので簡単に思います。
まだ通い始めて半年くらいですが、１クラスあたり多くても8名で少人数なので一人一人しっかり見てもらえます。
インストラクターたちは皆勉強をしている人たちのようで、色々と細かく教えてくれます。引用元：Googleのクチコミ
一年通いましたが微妙でした。
先生の差がはげしいです。
人気の先生は一ヶ月前の予約開始時点ですぐうまってしまいます。
なお指示が的確でない先生が大半です。
友人も通ってますが同じ意見でした。
下手な先生だと生徒さん同士でとわかんないよね、、と目を合わせることもしばしばありました。。
生徒目線な先生じゃない人も多いです。
上から目線な先生も多くイラッとすることも。。
人気の先生は最高に良かったですが予約とれないなら意味ないですし、、退会できてよかったです。引用元：Googleのクチコミ
クラスは予約制ですが、直前まで予約を受け付けてくれるので、今日行ける！と思った時に予約入れられて通いやすいです。
キャンセルも直前までできると嬉しいかな。
レッスン内容はクラスによって違ってて、その時その時のニーズに合わせてインストラクターの方が用意してくれるみたいです。
だからその日やりたいこととか、気になってることを事前に伝えることもできて、自分の体調に合わせられるのでありがたい引用元：Googleのクチコミ
クラスが豊富で、少人数制だから先生たちにしっかり見てもらえるところがいい。
やっぱり自分じゃ分からない癖とか、人に見てもらって直せるのが良い。
ピラティスは奥が深い。
あと、今更ながら、身長が伸びた引用元：Googleのクチコミ
どの先生を受けても楽しいし、グループだけど少人数だからしっかり先生に見てもらえるのがいいです。
平日21時レッスンもあるので、仕事終わりに行けるのもありがたい～～！引用元：Googleのクチコミ
スタジオ広くて綺麗。
先生たちも知識量が豊富で、一クラス人数少ないからしっかり見てもらえます。
もっと動きたいときは先生に事前に言うと、そういうクラス内容にしてもらえたりもします。引用元：Googleのクチコミ
体幹付けようと思って通ってます。
スタジオ綺麗だし、スタッフたちも気持ちが良い。
指導経験が豊富な方が揃っている印象。
体のこと質問すると、いっぱいいっぱい答えてくれる引用元：Googleのクチコミ
スタジオの雰囲気が良く、先生も受付の方もすごく親切です！
引用元：Googleのクチコミ
これらを踏まえ、BDCピラティスの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。
- 少人数クラス
- 細かく教えてくれる
- 直前でも予約が取れる
- 多彩なプログラム
- 身長が伸びた
- インストラクターによって差が激しい
ユキ
ひとりひとりしっかり見てくれるのが、嬉しいです。
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BDCピラティス恵比寿店のマシンピラティスのグループレッスン体験談
2020年2月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、BDCピラティス恵比寿店に行きました。
BDCピラティス恵比寿店までのアクセス
BDCピラティス恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩3分の距離にあります。
西口から向かいましょう。
改札を出て右方向を見ると、案内板が見えます。
恵比寿ガーデンプレイス方面に向かいましょう。
しばらく歩きます。
突き当りを左折します。
横断歩道を渡り、さらに進みます。
すると右手に、BDCピラティス恵比寿店が入居するSreed EBISUビルが見えてきます。
さすが、恵比寿。
こじゃれたデザインのビルです。
BDCピラティス恵比寿店は、地下一階にあります。
外に階段があるので、下ります。
あれ？
前方の壁に、何かが見えますね。
ピラティスをする、女性の壁画でした。
気分が高まりますね。
- 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU BF1
- JR恵比寿駅から徒歩3分
BDCピラティス恵比寿店の雰囲気
扉を開けると、そこは木目調の内装のスタジオ。
地下ではありますが天井が高いので、開放感があります。
空が見える開放感があるスタジオが好きなあなたには、クラブピラティスがおすすめ。
軽快な音楽がかかっています。
ふんわりと良い香りがします。
奥のスタジオでは、マシンピラティスのグループレッスンが行われていました。
レッスン生たちがリフォーマーの上で、ポーズを決めています。
インストラクターは、口頭の指示のみ。
レッスン生の前で実演することは、ありません。
ユキ
後から知ったことですが、私が見たこのクラスは上級者向けのもの。
レッスン生の年齢は高く、40-50代がメインです。
オバマダムが集まる場所で気がかりなのは、女性のグループ争い。
BDCピラティス恵比寿店は、みなさんソロ参加が多いよう。
女性同士のいじめは、なさそうです。
スタジオの主のような、常連オバマダムもいませんでした。
BDCピラティス恵比寿店のスタジオは、1つのみ。
グループレッスンもプライベートレッスンも、同じ空間で行われます。
ユキ
神経質で人の話し声や視線が気になりがちな私は、この大部屋の環境は厳しいものがあります。
個室でマシンピラティスのプライベートレッスンを受けたいあなたには、the SILK（ザ シルク）をおすすめします。
BDCピラティスは、男女共用のピラティススタジオ。
ただし私の訪れた恵比寿店に限っては、女性専用です。
BDCピラティス恵比寿店の設備とアメニティ
受付に向かって右方向には、ロッカールームがあります。
18個のカギ付きロッカーがあります。
ロッカールーム内には、アメニティはいっさいありません。
というのも、ピラティスは汗をほとんどかかないのです。
ロッカールームの壁には、いくつかの掲示物。
見ていると、勉強になります。
トイレが1つあります。
Aesopのハンドソープがすごく良い香りで、癒されました。
BDCピラティス恵比寿店のカウンセリング
私が申し込んだのは、リフォーマー体験会。
つまり体験レッスン生は全員、マシンピラティスの初心者です。
スタジオの隅に腰掛け、カウンセリングシートに記入します。
最終的に集まったのは、私を含め5人。
若い人が多く、当時33歳の私は真ん中くらいでした。
私以外の全員が、細身のヘルシー美女。
ずんぐりむっくりのドラえもん体型は、私だけです。
ユキ
体験レッスン生にファイルが配られました。
一人ひとりとマンツーマンでカウンセリングするのではなく、ファイルを読んだうえで分からないことは質問してね、というスタイルです。
ちなみにファイルを配ってくれたお姉さんは、美人でした！
BDCピラティスのおおまかな特長は、以下の通りです。
- ブロードウェイダンスセンター（BDC）プロデュース
- 少人数レッスン
- 電子カルテ
- リフォーマーの構成
＜ブロードウェイダンスセンター（BDC）プロデュース＞
BDCピラティスは、アメリカ・ニューヨークのブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースしました。
ブロードウェイダンスセンター（BDC）は、プロダンサーを養成するためのスクールです。
そのため、まるで踊るかのような流れるような動きを取り入れたプログラム（Flow）があるのが特徴です。
またバレエバーやジャンプボード等、器具も多く取り入れています。
＜少人数レッスン＞
従来の日本のマシンピラティスは、プライベートレッスンが主でした。
BDCピラティスは、日本初のグループのマシンピラティス専門のスタジオ。
定員6-8名（スタジオにより異なる）の少人数レッスンなので、インストラクターの目が行き届きます。
またBDCピラティスでは、プライベートレッスンも開講しています。
＜電子カルテ＞
BDCピラティスでは、お客さんの情報を電子カルテで共有しています。
BDCピラティスは、プログラムの構成を柔軟に変えられます。
インストラクターは、レッスン前にその日のメンバーの電子カルテを確認。
レッスンことに、プログラムの構成を調整します。
たとえグループレッスンであっても、自分に合ったレッスンを受けられます。
そのうえレッスンの内容が毎回違うので、何年通っても飽きません。
＜リフォーマーの構成＞
ピラティスのマシンは、以下の通り。
- キャデラック
- タワー
- リフォーマー
- ラダーバレル
- チェア
BDCピラティスのグループレッスンで使うのは、リフォーマー。
リフォーマーを使ったグループレッスンは、ピラティスKでも受けられます。
リフォーマーは、スプリング（バネ）をつけたり外したりすることで負荷を調整します。
BDCピラティスのリフォーマー（Balanced Body製？）は、赤：青：黄＝4：2：1（うろ覚え
インストラクターのお姉さんの指示に従い、自分で調整します。
BDCピラティス恵比寿店のマシンピラティスのグループレッスン
BDCピラティスのレッスンは、1回55分。
しかし私が参加したリフォーマー体験会は、30分もなかったような？
先ほど見学した上級者向けレッスンとは違い、インストラクターのお姉さんが実演してくれます。
リフォーマーが全くの初めての方でも、分かりやすいです。
講師
インストラクターのお姉さんは、頻繁にレッスン生のフォームを直してくれます。
ドン臭い私は違う動きをしていることがあり、一番多く指導を受けました。
リフォーマーピラティスは、思いのほかアクロバティックな動きをします。
ストレッチと筋トレの融合って感じ。
普段使わない筋肉や関節を使うので、運動強度は低いはずなのにつらいです 笑
ユキ
終わった後は、左右の脚に均等に体重をかけられるようになりました。
また、地面をしっかりと踏みしめられるようになりました。
たった30分足らずなのに、体が疲れています。
リフォーマーピラティスは、タイムパフォーマンスが良いフィットネスです。
BDCピラティス恵比寿店の勧誘はきつい？しつこい？
BDCピラティスの勧誘は、きつくありません！
リフォーマー体験会が終わった後、体験レッスン生が集まってアンケートに記入します。
その際にスタッフのお姉さんから、入会の意思の有無を訊かれます。
BDCピラティスの通い方は、1種類のみ。
- 月額制（サブスク）
これは、ちょっと不便。
気まぐれで飽きっぽい私には、回数制（チケット）や都度払い（ビジター利用）のほうが都合が良いんです。
リフォーマー体験会当日に入会すると、入会金と入会月の会費が無料になります。
しかし当日入会しない意思を告げても、スタッフのお姉さんは態度を変えませんでした。
BDCピラティス恵比寿店のマシンピラティスのグループレッスンの感想
BDCピラティスは、プロダンサーの養成スクールがプロデュースしたピラティススタジオ。
ほんのりアメリカ・ニューヨークの雰囲気が味わえる、洗練された空間でした。
ただ、私の好みとはズレていたかな？
私が求める世界観は、キレイでセクシーな美女がいる、キラキララグジュアリーな雰囲気。
韓国のインスタグラマーが投稿している、あの非日常空間です。
私と好みが似ているあなたにおすすめするピラティススタジは、the SILK（ザ シルク）です。
BDCピラティスは、もちろん素晴らしいスタジオです。
しかし行くたびにときめくという点では、the SILK（ザ シルク）には勝てないなぁと思いました。
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BDCピラティスの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする
BDCピラティスの口コミ＆評判の真相を、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！
Q.インストラクターによって差が激しい
匿名
インストラクターにより、教える技術に差があるのはどのスタジオも同じです。
色んなインストラクターのレッスンを受けてみて、自分に合う人を見付けましょう！
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BDCピラティスの特徴とよくあるQ&Aに回答する
BDCピラティスの特徴とよくあるQ&Aに、マシンピラティスに行ったこのサイトの運営者・ユキが回答します！
BDCピラティスのピラティスとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる？
痩せよう！と決心した時、以下の5つが思い浮かぶことでしょう。
このサイトの運営者・ユキは、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この5つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。
私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。
当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。
心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。
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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。
だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。
とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。
オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。
店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。
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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。
このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！
You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。
あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。
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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。
また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。
- ドーナツ
- ブラウニー
- フィナンシェ
- クリームパン
- マリトッツォ
- ナタデココドリンク
- タピオカミルクティー
低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。
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BDCピラティスのピラティスではプロテインを飲むべき？
BDCピラティスのようなピラティススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました 笑
BDCピラティスに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。
このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました 笑
もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテイン
を試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。
コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。
またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。
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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。
またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。
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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです 笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。
私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！
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BDCピラティスのピラティスに通えば絶対に痩せる？
BDCピラティスのピラティスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
BDCピラティスのピラティスで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です！
BDCピラティスのピラティスは運動初心者＆体が硬くてもOK？
BDCピラティスのピラティスは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。
ただ、運動経験があるに越したことはありません。
BDCピラティスのピラティスをするにも、最低限の筋力は必要になります。
まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） 
をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。
トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。
1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。
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通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）
もおすすめ！
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BDCピラティスのピラティスは一回で効果を実感できる？
BDCピラティスのピラティスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。
姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
BDCピラティスに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。
一回で確実にBDCピラティスのピラティスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、ピラティスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。
このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。
私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。
- 整体・骨盤調整
- 美容整体
- ボディ・フットケア
- オイルトリートメント
国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！
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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。
整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。
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BDCピラティスのピラティスは自宅でできる？
BDCピラティスのピラティスは、自宅でもできます。
なぜならBDCピラティスは、ピラティスをオンラインで配信しているからです。
BDCピラティスを卒業後は新しいサービスに挑戦したい！というあなたにおすすめするのが、SOELU（ソエル）
です。
SOELU（ソエル）は、ヨガとピラティスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
SOELU（ソエル）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。
- ヨガ
- ピラティス
- トレーニング
- ダンス
- バレエ
- ストレッチ
- マッサージ
ピラティスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU（ソエル）では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。
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BDCピラティスのピラティスは通い放題？
BDCピラティスには、通い放題プランはありません。
BDCピラティスに通っている間にBDCピラティスメソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。
とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。
zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます！
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BDCピラティスはマシンピラティスできる？
BDCピラティスでは、マシンピラティスができます。
BDCピラティスは、マシンピラティス専門スタジオです。
- リフォーマー
- リフォーマータワー
- キャデラック
- チェア
- ラダーバレル
- スパインコレクター
- ぺドアプル
- コアアライン
リフォーマー専門のピラティススタジオなら、ピラティスKがおすすめ！
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BDCピラティスはホットピラティスできる？
BDCピラティスは、ホットピラティスができません。
というのもBDCピラティスは、常温ピラティスのレッスンしか開講していないのです。
LAVA（ラバ）なら、ホットピラティスができます！
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BDCピラティスのピラティスはプライベートレッスンできる？
BDCピラティスのピラティスは、プライベートレッスンができます。
プライベートレッスンは、グループレッスンよりも割高ではあります。
しかしそのお値段に見合う価値は、十分にあります。
なぜならインストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて、臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともピラティスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。
ピラティスのプライベートレッスンなら、ELEMENT（エレメント）もおすすめ！
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BDCピラティスのピラティスのプライベートレッスンは個室で受けられる？
BDCピラティスのスタジオは、残念ながら個室ではありません。
なぜならBDCピラティスのスタジオは、オープンスペース。
他のお客さんから、すべて丸見えです。
「他のお客さんに会いたくない…」
「ピラティスに通っていることを知られたくない…」
こんな不安を抱えるあなたには、プライベートレッスン専用の個室があるthe SILK（ザ シルク）がおすすめ！
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BDCピラティスのピラティスは女性専用？
BDCピラティスには、女性専用スタジオと男女共用スタジオがあります。
詳しくは、BDCピラティス公式HPをご確認ください。
BDCピラティスのピラティスは生理中OK？
BDCピラティスでは生理中でもピラティスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがピラティスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
他のピラティススタジオを調べたところ、生理中のピラティスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。
BDCピラティスのピラティスは妊娠中OK？
BDCピラティスでは安全上の観点から、妊婦さんのピラティスのレッスンの受講をお断りしています。
ただしプライベートレッスンなら、医師の許可があればレッスンを受けられることがあります。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！
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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！
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BDCピラティスのピラティス当日は手ぶらOK？
BDCピラティスのピラティス当日の持ち物は、以下の通りです。
- ピラティスウェア
- ピラティスソックス
- タオル
- 水
なおシューズは、必要ありません。
BDCピラティスでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。
私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）
のピラティスウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！
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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）
も充実しています。
ピラティスソックスは、5本指でかつ滑り止めがついたもの（グリップソックス）が好ましいです。
私は、ToeSox（トゥーソックス）がお気に入り。
たくさんのカラーやデザインがあって、選ぶのが楽しい！
靴下屋
でも、可愛いグリップソックスを取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイト（Tabio）のほうが品揃えが豊富です！
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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！
機能性重視のあなたには、タイガー
の真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。
TRY NOW
BDCピラティスにはロッカールームはある？
BDCピラティスには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。
BDCピラティスのピラティス後にシャワーできる？
BDCピラティスでは、ピラティス後にシャワーを浴びることができません。
なぜならBDCピラティスは費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。
またピラティスは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。
ピラティス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラス
がおすすめ！
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BDCピラティスは店舗見学できる？
BDCピラティスは、店舗見学ができます。
ただしBDCピラティスは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、BDCピラティスに連絡しましょう。
BDCピラティスのピラティスは都度払い（ドロップイン）OK？
BDCピラティスは、都度払い（ドロップイン）でピラティスのレッスンを受けることができません。
しかしピラティスに関心があるあなたのために、BDCピラティスは体験レッスンを設けています。
ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、BDCピラティス公式HPをチェックしましょう。
ユキ
BDCピラティスのピラティスはホットペッパービューティーで予約できる？
BDCピラティスのピラティスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。
BDCピラティスのピラティスを予約する時は、BDCピラティス公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。
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BDCピラティスのピラティスは楽天ビューティで予約できる？
BDCピラティスのピラティスは、楽天ビューティで予約できません。
BDCピラティスのピラティスを予約する時は、BDCピラティス公式HPを使いましょう。
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BDCピラティスのピラティスはGYYM（ジーム）で予約できる？
BDCピラティスのピラティスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
BDCピラティスのピラティスを予約する時は、BDCピラティス公式HPを使いましょう。
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BDCピラティスのピラティスはくまポンで予約できる？
BDCピラティスのピラティスは、くまポン
で予約できません。
BDCピラティスのピラティスを予約する時は、BDCピラティス公式HPを使いましょう。
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BDCピラティスのピラティスはアソビュー！で予約できる？
BDCピラティスのピラティスは、アソビュー！で予約できません。
BDCピラティスのピラティスを予約する時は、BDCピラティス公式HPを使いましょう。
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BDCピラティスのピラティスの割引キャンペーンは？
BDCピラティスのピラティスには、以下のような割引キャンペーンがあります。
- 紹介割
ただし、これはこのサイトの運営者・ユキがピラティスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。
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またBDCピラティスのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。
BDCピラティスのピラティスは未成年OK？
BDCピラティスで未成年のあなたがピラティスの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、BDCピラティス公式HPに掲載されています。
ダウンロードをして印刷し、親権者に署名捺印を依頼しましょう。
もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？
「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
BDCピラティスのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
ピラティスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？
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BDCピラティスのメリット・デメリット
これらを踏まえ、BDCピラティスのメリットとデメリットを整理してみました。
- ハイソ過ぎる・・・
- 都度払いできない・・・
- 男性と遭遇するかも・・・
- 通い放題プランがない・・・
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BDCピラティスは、こんなあなたにおすすめです。
- SNS映えを気にするあなた
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